维生素C_第4页

孕妇能吃橙子吗

来自Da耳朵图图Dec 24, 2013 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

　　冬天吃橙子是一件享受又汗毛颤栗的事情啊。享受在于橙子的美味，颤栗在于冷啊~那孕妇能吃橙子吗？橙子的维生素C含量是非常高的，可以让孕妇补充维生素，但是这么冷吃下去没有问题吗？对胎儿有影响吗？还有一些孕妈妈会说，孕妇能吃橙子吗？会不会吃了之后宝宝的皮肤变黄啊。额，这...

冬季小心疲劳综合征提神解乏有6招

来自三二一456Dec 27, 2013 长潭水库

石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。2、适当补充糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%-55%的体能补充都要依靠糖分。3、及时补充维生素C...

五种水果能防乳腺癌

来自淘梦070448May 28, 2015 讲白搭

研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。　　2.柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C...

眼睛痛、用眼过度怎么办？这些东西能补眼！

来自二月天阴Mar 18, 2016 讲白搭

持黄斑的健康。5、菠菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。6、猕猴桃眼睛的晶状体中有高含量的维生素C...

准妈妈缺乏素身体有警讯

来自八分祭CYMar 21, 2013 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

了宝宝和自身健康着想，吃的越丰富越好，不过有些维生素确实不能过量摄取的。　　维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。易溶于油脂的维生素便是脂溶性维生素，包括维生素A,D,E,K，如摄取过量，容易蓄积在肝脏或脂肪组织，加身体负担；水溶性维生素可溶于水，包括维生素C...

野菜季，怎么吃才合适

来自台州消息Apr 15, 2015 讲白搭

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，许多人难以适应，例如苦菜、荠菜、香椿、鱼腥草等等，但恰恰是这些含有特殊味道的野菜有时对我们的身体健康是有利的。　　不管是野菜还是蔬菜，在营养素上最主要的还是维生素、矿物质以及水分，更严格的说，野菜和蔬菜中大部分都是水分。不同的是，野菜一般都是深绿色的，含的维生素C...

冬季宝宝需多吃九种蔬菜

来自三二一456Dec 27, 2013 长潭水库

很多小宝宝不喜欢吃蔬菜，这样会导致营养失衡。那么，冬天盖给什么青菜给小宝宝吃才能跟上营养呢？下面为你推荐九款蔬菜。1、小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能...

惊蛰时节十种食物灭肝火

来自youyou2002Mar 7, 2014 讲白搭

大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，...

这些食物你以为放久了不碍事其实营养早就跑光了

来自三二一456May 31, 2016 讲白搭

买食物回家，有些时候买多了，就会储存起来，尽管在短时间里能将其吃完，但还是面临其中的营养有流失的情况，如何保存显得很重要。那么生活中有哪些食物存放时间长，营养会流失呢?土豆 ? ??? ????丢失哪些营养　　土豆在储存的时候，容易受到光、温度的影响，其中的维生素C...

柿子红了却无人问津 100斤为何只能卖50元钱

来自伊伊or呀呀Nov 1, 2016 讲白搭

径在3-4厘米左右，小的有1-2厘米，小的结石可以通过排便的方式排出体外，个头大的则需要在胃镜下取出，这也是唯一的治疗途径。链接柿子营养价值高但食用禁忌多对预防心血管疾病来说，柿子的功效却远大于苹果，堪称心脏健康水果王。柿子营养价值很高，含有大量胡萝卜素、维生素C...

爱吃杨梅的台州人注意了，杨梅不能和这些一起吃！

来自兔兔鱼2010May 21, 2015 讲白搭

含酸量为0.5%～1.1%，并且富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体十分有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10来倍。那么杨梅到底跟什么不能一起吃呢，听小编慢慢给大家道来：1、杨梅和黄瓜不能一起吃杨梅中含有丰富的维生素C...

保护眼睛的五种食物

来自cloudy9584Mar 3, 2016 教育

1、菠菜　　多吃菠菜对眼睛有利，有研究表明，每天坚持吃菠菜，患视网膜黄斑变性的机率少43%。视网膜黄斑变性主要发病于老年朋友，因此从年轻开始，坚持多吃绿叶蔬菜，对眼睛非常有好处。　　2、枸杞子　　含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、...

肝硬化患者日常5大护理饮食注意5大原则

来自三二一456Dec 27, 2013 长潭水库

多吃含锌、镁丰富的食物。肝硬化的病人普遍血锌水平较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，当饮酒时，血锌量会继续降低，应严禁饮酒，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。为了防止镁离子的缺乏，如多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等食物。6。补充维生素C...

【家长必读】秋冬时节给宝宝吃水果有讲究

来自就是那个三好Dec 11, 2012 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。　　容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳　　孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C...

[转] 宝宝辅食制作100款（转载）

来自江南母婴坊Jun 17, 2012 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

b=30做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C...

惊蛰时节肝火旺 10种食物灭肝火

来自林中后来Mar 5, 2013 商家自荐区 > 网购自荐

核心提示：蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。　　大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无...

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孕妇能吃橙子吗

冬季小心疲劳综合征提神解乏有6招

五种水果能防乳腺癌

眼睛痛、用眼过度怎么办？这些东西能补眼！

准妈妈缺乏素身体有警讯

野菜季，怎么吃才合适

冬季宝宝需多吃九种蔬菜

惊蛰时节十种食物灭肝火

这些食物你以为放久了不碍事其实营养早就跑光了

柿子红了却无人问津 100斤为何只能卖50元钱

爱吃杨梅的台州人注意了，杨梅不能和这些一起吃！

保护眼睛的五种食物

肝硬化患者日常5大护理饮食注意5大原则

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[转] 宝宝辅食制作100款（转载）

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