饮食方面宜遵循清淡原则，多食用具有滋阴润燥、清热降火功效的食物，如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黄瓜等。此外，惊蛰时节不宜食用过多生冷食物，可适当增加韭菜、洋葱、大蒜、香菜、生姜、葱等温热性食物的摄取。适时选择糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃...
脆皮小吃，色泽金黄，外酥里糯，内层软乎乎的，吃起来满嘴香甜。 5.肉末炊饭：蒸熟的糯米饭，浇上鲜香的肉末汤，又香又弹又糯，是椒江常见的早餐选择。6.梅花糕：小小一个，甜中带香，上面撒有坚果碎，里面是红糖芝麻馅，咬一口，红糖的香味瞬间充盈口腔，口感软软糯糯。 7.核桃...
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