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10种蔬菜有助养肝护肝

来自快乐的白驹空谷Jan 31, 2014 讲白搭

防治肝硬化。　　3、胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。　　4、西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C...

婴儿补血吃什么好

来自JinXuanZhanApr 28, 2016 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁，一种是不好吸收的无机铁。动物肝脏、血液，禽畜肉、鱼肉、蛋黄等动物性食物中的铁是血红素铁，易吸收，补铁效果好;蔬菜中的铁和奶类的铁属于无机铁，吸收少，补铁效果不是最好的。在补充铁含量高的食物同时，给宝宝多吃一些富含维生素C...

6种食物最怕进微波炉

来自袖口香寒201314Aug 12, 2014 讲白搭

　无论加热、解冻还是烹调，人们越来越多地依赖微波炉。然而，美国“环球新闻网”最新载文指出，以下6种健康食物最好别用微波炉加热，否则易导致营养丢失。　　芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现，微波炉加热会导...

多吃哪些食物帮助您远离感冒 (转载)

来自胖墩jinAug 29, 2013 长潭水库

平时的时候，不妨多吃一些蔬菜，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C...

柠檬蜂蜜水，排毒养颜，有和我一样在喝的么？

来自栗山and秋人Aug 26, 2015 时尚消费

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有人和我一样喝柠檬蜂蜜水的么？

孕育漂亮宝宝的3个秘诀

来自z269616736Mar 22, 2012 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

夫妻感情也一定很好。晚上，他们一定充分分享了对彼此的爱意。因此他们只能是越来越相像了。肌肉与骨骼已经完全定型的成人都会发生这样的变化，就更别说是脸部正处于形成阶段的胎儿了。饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝改善偏黑的肤色　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C...

这些冬季保湿大法赶紧收藏！让宝宝告别高原红

来自妈咪爱BBDec 16, 2015 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。3、容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳维生素C...

爱吃烧烤请注意噢

来自windyzmJul 1, 2016 讲白搭

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的成品烤肉酱汁色泽鲜艳，里面含有柠檬汁、番茄酱和大蒜汁等成分，这些属于酸性和还原性的物质本身具有一定的抗癌、防癌作用，它们在鲜肉表面又起到保护作用，能将烧烤时的致癌物质减少88%。3多吃蔬菜新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜，以及西红柿、白萝卜、青椒等都含有大量的维生素C...

橘子吃多了，皮肤会发黄？

来自台州消息Nov 17, 2015 讲白搭

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什么毒性，对人体无害。“一旦皮肤变黄，只要停止吃富含β胡萝卜素的食物，一周内就会减轻，一个月左右就会彻底退掉。不需要药物治疗。”　　或许有人认为，只要停吃橘子，出现的黄皮肤还会恢复回来，那暂时放开肚皮吃也无妨。　　这种想法是不可取的。　　橘子含水量高，含大量维生素C...

大白菜的七个营养真相

来自hzs0352Jan 9, 2016 讲白搭

纤维。市面上的小白菜是专门培育的不结球（指叶片的包裹形态）品种，叶子更多且不会长成大白菜。娃娃菜也是专门培育的能够结球的一种小型白菜，它比大白菜粗纤维少，口感也更好。《中国食物成分表》数据显示，小白菜的胡萝卜素、钙、镁、锌等含量高于大白菜，但维生素B1、维生素C...

孕期多吃这几种食物，将来宝宝既聪明，皮肤又好

来自香草枝May 22, 2017 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

美肤、补钙的效果，宝宝出生后，皮肤通常会白里透红，皮肤免疫力也会增强哦。5，鱼类鱼类多含不饱和脂肪酸，有助于代谢，还不易发胖长肉，对身体健康有好处。此外，孕妇常吃鱼类，有助于胎儿摄入DHA，有利大脑发育，还可使眼睛明亮又漂亮哦。除此外，孕妇还可以多吃一些富含维生素C...

维生素ｃ如何吃宝宝更健康

来自lingmaimaiMay 31, 2012 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

宝宝在成长的过程中需要各种各样的营养素，其中维生素C是人体需要最多的维生素。由于人体内缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶，因此需要从食物中补充维生素C，来维持身体运转的需要。下面爸爸妈妈们就来了解一下如何让维生素C促进宝宝的身体健康。维生素C有哪些作用　　维生素...

身体经常疲劳都是这7个坏习惯导致的！

来自天一名苑Mar 16, 2016 讲白搭

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泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。6、躺在床上玩手机平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。7、周末熬夜睡懒觉这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。 1、柠檬每天吃一个柠檬就可以获取人体每天必需的维生素C...

膳食医生开出的“新年快乐处方”

来自yiyuan2016Jan 19, 2017 长潭水库

肽，因而产生愉悦。除此之外，巧克力的甜味和油脂，也能活化大脑的快乐中枢，改善人的心情。但是由于巧克力热量高，吃多了容易发胖，所以建议每天食用黑巧克力宜超过60克。黄花菜：黄花菜被称为忘忧草能安神解郁。但是黄花菜不宜生，容易中毒，以干品和煮熟吃为好。辣椒：维生素C...

3类食物缓解口臭最有效

来自hzs0352Jul 14, 2015 讲白搭

口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。　　三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。　　这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。　　含大量维生素C...

怎样才能提高孩子的免疫力

来自岍岍qian妈Apr 24, 2012 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，更受到年轻父母们的青睐。但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C...

【今天我收藏】有利于孩子发育的蔬菜排行榜

来自yoyo麦子Nov 11, 2014 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

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0-18个月宝贝辅食配餐，宝妈必收！

来自亲亲袋鼠JCJan 24, 2015 亲子育儿 > 孩爸妈聊天室

方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，需要开始添加辅食了。那么宝宝6个月后辅食该如何添加呢，吃什么食物好呢？相信这是很多宝妈最最头疼的问题！，今天袋鼠小编就来简单的介绍一下给宝宝制作辅食的材料对宝宝来说都有哪些作用吧~香蕉营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C...

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