况下，饮入的酒经过胃肠道吸收后，在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。而在大量饮酒时，体内的乙醛来不及转化为乙酸，会生成大量的超氧阳离子自由基，导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调。此时如果还能够多吃蔬菜和水果，补充维生素C...
菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。 3、海带+猪血： 同食会便秘。 4、碱+粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C...
粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C...
维生素C具有促进抗体形成、促进人体对铁的吸收、促进四氢叶酸形成以及清除自由基的功效，不仅对成人健康维持意义深远，更是宝宝健康生长发育过程中不可或缺的营养素。维生素C又称“抗坏血酸”，是一种保护机体组织免受氧化损害的强力抗氧化剂。通俗地说，VC具有促进胶原蛋白和神经递...
杨枝甘露。做法是将芒果剥皮去核，把果肉用搅拌机打成;柚子拆成丝;西米煮好后加入椰奶(或配方奶粉)，放凉以后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀，放晾以后就可以给宝宝吃了。橘子 适合哪些宝宝吃：适合1岁以上的宝宝热性体质的宝宝。 营养价值：橘子属于寒性水果，所含的维生素C...
孕妇可以喝柠檬水吗？朋友最近好爱吃酸的东西，吃还不算，喝的都要酸的。崩溃了。孕妇喝柠檬水会不会腐蚀他们家小宝宝啊。因为柠檬水是很酸的，不过柠檬水里面有很丰富的维生素C，所以是不是孕妇是可以喝柠檬水的呢？孕妇可以喝柠檬水吗？如果说孕妇可以喝柠檬水的话，那孕妇喝柠檬...
鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。5．炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。6．红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C...
膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。 4.补足维生素C...
的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时可促消化吸收，是熬夜一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。 3、杨桃 杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C...
利于伤口恢复的食物。 猪蹄、猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿、西兰花、胡萝卜、新鲜青菜、水果(VC)一定要多吃。 水果最好要多样，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣(特别新鲜的枣).都是VC含量较高的. 成人可以口服维生素E，维生素C...
养护。美国MSN生活网最新载文，总结出“头发最爱的14种食物”。1．红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2．鸡蛋。头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3．蓝莓。蓝莓是维生素C...
动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。 维生素B群是视力保健不可或缺的成分，其中维生素B2、B6、烟碱酸、B12一起摄取效果最佳，这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取。 维生素C...
猪蹄（猪蹄＋黄豆） 黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。 7、田螺酿肉 （猪肉＋田螺） 猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。 8、西红柿烩平鱼（西红柿＋鱼肉） 西红柿中的维生素C...
◆ 改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬...
出汗，以免脱水。 3、补充蛋白质。人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。 4、补充维生素C...
。其三，醋是儿童烹调中不可缺少的营养添加剂。醋可使家禽及水产等动物体内的钙溶解，只有溶解的钙，才能在小肠中吸收。如在鱼汤、骨头汤中滴几滴醋，职教网不仅可以使鱼骨软化，还可以使钙溶解在汤中。如在烹调含动物蛋白食物中加几滴醋，可提高吸收率70%.其四，醋具有保护维生素C...
生活中，我们常常遭遇突如其来的疾病而手足无措。去医院太麻烦，去药店会开一推有用没用的药，而我们只能任由摆布。史上最全的药品基础搭配，让你不再为生病而苦恼。快点为身边的亲人和朋友收藏吧。 一，感冒：抗病毒口服液十感康十维生素C十消炎药。 二，发热：小柴胡冲剂十退热贴...
示，常与母亲在一起的孩子对新奇事物兴趣更浓、社交能力更强，而与父亲打交道多的孩子数学成绩较高。因此，作父亲的决不要将抚育孩子的责任全部推给妻子，父母亲在开发孩子智力时担当同样重要的角色。孩子无法获得父爱时，对其心灵、智力的打击是无法估量的。 影响因素十三：维生素C...
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