。宝宝趴睡的缺点有：1、容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；2、不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠...
久而久之，看远处就感到模糊而形成近视眼。 照明光线过强或过弱：如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。 睡眠...
大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1在体内是 不能自然合成的，全赖于从食物中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物。当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄 积，同时造成儿童性格的异常。 5、降低免疫力、影响睡眠...
和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺再枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺再枕头上歇息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠...
8个月。亲子共读绘本200+。理想是让更多人改变对母乳的看法，鼓励提倡准妈妈顺产，母乳喂养，分享自己亲密育儿经验，吸收反思传统育儿和西方育儿的各自优势，给自己孩子独一无二的爱。） 宝贝吃的好，睡的好，身体棒棒滴！是每个妈妈的最基本的希望。现在来和大家分享下秘密的睡眠...
曝晒枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；39.睡眠...
挡不了烟的诱惑。那么吸烟人群，日常中要多按揉一下无名指的根部，保护支气管以及肺部的健康。7、食指根部外侧捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。但是此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会立刻见效，而是在日常生活中，经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠...
起脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以，人们应避免多吃油腻的食物。因为这些食物难以消化，会加重胃肠道负担，诱使肝炎发作，还会使难以分解的脂肪在肝脏内堆积，演变为脂肪肝。 专家建议：应该均衡饮食，少吃油腻、煎炸的食物，每天保证6~8个小时的睡眠...
晚上你都几点钟睡的呀？基本保证几小时睡眠？会觉得睡眠不足吗？
市第一医院神经内科副主任医师王军分析，小伙子的急性心梗很有可能就是“刷微信”惹的祸。王军说，早晨起床后和睡前刷微信，已经成为时下很多年轻人的一种生活习惯。随时随地了解各种信息，倒是能让生活更丰富多彩，但在睡觉前趴在被窝里看手机或者平板电脑，却很可能赶走睡意，降低睡眠...
—这对于你下午的工作来说，是至关重要的。也许有人要说，午餐后的一杯咖啡也可以得到类似的功能。实际上，咖啡因在提高了你的警觉性的同时，却降低了你的记忆力，你会发现一方面你精神振奋，其实你却比平时更容易出错了。 二、「少了困，多了更困」午睡多久为好？ 有睡眠...
则消息引起了不少人注意，说“并不是所有人都适合午睡”，这就奇怪了，睡觉还有不适合的人吗？这到底是真的假的？来看今天的网言考证。 市民：“有一点。下午有精神一点吧。我觉得应该是吧。我觉得睡的时间在半小时之内应该没什么问题吧。” 市民：“这个要看情况，看他正常的睡眠...
据英国《每日邮报》最新报道，5月份《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。伦敦大学科学家针对“中年后睡眠紊乱对...
据调查显示，睡眠不足及经常不吃早饭的人易患突发性耳聋。经常不吃早饭者与吃早饭者相比，患突发性耳聋的危险性前者是后者的2.73倍。每天睡眠不足7小时的人与每天睡眠7至8小时的人相比，患突发性耳聋的危险性前者是后者的4.3倍。另外，颈椎病人也易患突发性耳聋。这是由于颈椎...
展促进了远古爬行动物大脑的进化。A项和C项均不涉及嗅觉，不能加强题干观点;B项加强了题干观点;D项鼻腔所占空间大并不能说明嗅觉比较发达，是典型的偷换概念，不能支持题干观点，故答案选B。例2.科学家们认为，梦是大脑中主管人体各种功能的各个中心点联合作用的结果。人在睡眠...
新华社发 朱慧卿作中国睡眠研究会发布报告称，中国成年人失眠发生率高达38%。在生活节奏越来越快的今天，倒头就睡对不少人来说，成为了一种奢侈。本文讲述的这三位曾经或正被失眠困扰的病患都是台州人，他们的故事就发生在我们身边，代表的群体分别是少年、青壮年和老年人，希望更多...
资料图片 作者徐宏星怎样认识和应对睡眠障碍症，如何拥有健康的睡眠？台州市中心医院心理治疗师李黎、台州市立医院精神卫生科医生孙雅娜作出以下解答——记者：健康睡眠有哪些标准？孙雅娜：一要保证充足的时间，二要保证能满足正常生理需要的睡眠质量。一般来...
3月21日世界睡觉日，全世界同睡的一天！
自然需要重点呵护。“肝主疏泄”、“肝藏血”，它影响着气机升降和血液运行，肝气通达，就会身体轻松、精力充沛，肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。因此，春季首先要让肝“休息”好。过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。“人卧则血归于肝”，按时就寝、睡眠...
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