客服。 光大银行客服告诉笔者：“我行阳光借记卡距上次交易日满两年，账户余额为零，利息积数为零，没有其他存款明细和关联其他账户，并且不与基金系统、第三方存管系统、电话银行、网上银行、手机银行、个人贷款、代收付、外汇买卖系统相关联，账户状态正常的，我行系统将转为睡眠...
们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。但是，如果午休不适当，会适得其反。夏季午休需要注意以下几点。午睡注意事项一：午睡时间不是越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜。时间过长会进入深睡眠...
死。 看球时很多人习惯喝咖啡、浓茶来提神，或是喝啤酒、吃烧烤等高热量食物，殊不知这些食物都十分“伤”心，大量的吸烟喝酒、精神紧张、熬夜等都极易引发心率失常。 为了健康着想，也需要控制观看时间，比赛中场休息时可以走到阳台上透透气。不少赛事直播时间在凌晨，应保证睡眠...
了空腹喝牛奶的缺点； 二、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等； 三、早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠...
界杯成为忠实球迷和“伪球迷”都必不可少的一种经历。熬夜伤身已经成为共识，中医专家为熬夜球迷支招，如何将熬夜对身体伤害降到最低。 建议一：熬夜需护胃 吃完再入睡 安徽医科大学中医学教研室主任高庆华指出，世界杯熬夜看球体力消耗大，需要保护好胃才能提高熬夜后的睡眠...
4月24日电 据台湾《中国时报》报道，台中49岁的徐姓男子与妻子结婚20余年，两人感情不睦。日前两人再度发生口角，徐乘妻子在房间睡觉，将瓦斯筒的管线引进妻子房间内，企图放瓦斯要与她同归于尽；妻子惊醒后报警，法官裁定徐男收押。 警方调查发现，徐男与48岁的谢姓妻子...
疫功能所必需的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力。 功效三：延缓衰老 海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。 功效四：改善睡眠...
睡眠时间不足，睡眠质量不好！不少人都抱怨自己失眠了！今年发布的中国睡眠指数报告显示，超过三成的居民睡眠质量不及格。 不同年龄的宝宝睡眠时长是怎样的？这是很多父母关注的问题。儿童因为睡眠障碍住院以学龄期儿童为主，50%表现为梦游症，其他表现为夜惊、夜呓等；偶有肢体抽...
定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。5.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠...
菌感染，进一步诱发胰腺病变。 晚餐吃产气食物 中国中医科学院教授杨力认为，晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，妨碍正常睡眠...
睡眠不好，醒得早，白天没力气，犯困。哪里有看睡眠好的中医？写好了，发布
引导语：肝脏是人身体中的重要器官，很多的疾病都是有肝脏的健康引起的，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。尤其是平时生活中不太注重调理身体的男性如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。那么如何养肝护肝呢？看看下面的这六个养肝金点子吧。1、...
好睡眠标准①能在10—20分钟入睡；②睡眠中不醒或偶尔醒来能很快入睡；③夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；④早晨起来精力充沛，无疲劳感。最佳睡眠时间：7—9小时少于6小时，患冠心病、脑卒中、糖尿病、肥胖症等几率较高。睡不好的危害①注意力不集中、健忘；②脏器受损；③易...
明天是世界睡眠日 失眠、不易入睡、早醒、浅睡易醒 近四成人睡不好 明天是世界睡眠日，主题是“健康睡眠，平安出行”。 据中国医师协会联合零点调查近日发布的2014中国睡眠指数，报告显示国人睡眠指数得分仅66.5分（满分100分），近四成的人睡不好。 睡不好，不光指失眠...
抽筋时，人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵，但是只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，抽搐着的身体依旧疼痛难忍。那么，抽筋是怎么回事？抽筋时究竟应该怎么办呢？引起腿脚抽筋的常见原因：睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上...
失眠是一个很常见的健康问题，失眠不仅仅指无法入睡，而是指各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等状态，也就是说失眠不仅仅是指睡眠为零，睡眠时间短，更指睡眠质量低，那么怎么判断自己的失眠质量呢？睡眠质量不好，又应该怎么办？判断睡眠质量的...
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