失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
每天纠结三件事晚上睡不着早上起不来后悔昨晚睡太晚我发誓从今天开始改过自新泡脚洗澡听两段催眠曲躺床上默念一千只小绵羊天知道一个失眠患者顶着黑眼圈有多久才进入梦乡Zzzzz……正在梦里打怪兽的我突然被惊醒啪啪啪！嗯？地震了？爷爷抱着手机狂拍我...
口坏了还是出口坏了？⑤ 如果不请管道工来疏通，是不是一家人都不得安宁，是不是连厕所也上不了？⑥ 那么血液里的垃圾毒素，会不会跟脏水一样让人滋生出各种疾病？⑦ 可能这个人刚刚开始只有腹胀腹痛，后来因为毒素排不下去，往上走，会不会引起口臭、咽喉炎、鼻炎，更严重的引起失眠...
班一个班的成绩晒出来。这一刻，你恨！恨脚下的水泥地不是豆腐渣工程——不会马上裂开一道缝。 于是，你彻夜难眠——不！是好一段时间彻夜难眠。没办法，这样的日子，要年复一年，直至退休。每学期开学和学期结束，你都会为分数而失眠...
注意以下细节降低喝咖啡的不良风险：1.记住控制量福建医科大学附属协和医院注册营养师朱屾山表示，咖啡中含有咖啡因，这点不可忽视，因此考虑到各种因素，每日摄入咖啡的量应控制在0.5-3杯。2.避开这些时刻空腹和紧急状况下最好不要喝咖啡，下午五六点后也不要喝，以免造成失眠...
同事失眠多年，睡不好精神状态不佳，想找中医调一下，麻烦各位推荐，谢谢，拜托了。
阿巴阿巴，玛卡巴卡～
最近总感觉，自己气血不太行，老是白天犯困，晚上失眠.好害怕呀，有点想去看中医，也不知道，哪个医生好～有没有食疗的好方法，毕竟是药三分毒，不到万不得已，不想喝中药，我只想食疗，有没有偏方呀～
好几个礼拜看不到号了，是不看了还是怎么了？最近又开始失眠了，想去看看，结果都是没有就诊信息，有没有知道的？
在35岁主动选择退休了，选择过自己喜欢的生活，不再为996焦虑到失眠，生活节奏慢下来，有共同生活方式或者向往这种方式的朋友可以一起聊聊哦
整宿整宿睡不着觉，想问下大家有没有推荐的中医？
乎所有活动的兴趣或乐趣明显降低(无论是患者主观叙述还是他人观察发现)。3.在没有节食的情况下，体重明显降低或者明显增加(如在一个月时间内体重变化超过5%),几乎每天的食量都会减少或增加。注：如为儿童，未达到正常身体发育的预期体重，也应作为考虑范围。4.几乎每天会失眠...
的功效，可以缓解津少口渴、胃燥津伤等症状。4、百合：清心安神百合性寒，具有补肺阴以及清肺热的功效，有助于缓解阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥、声音嘶哑、咳血等症状。百合味甘，入心经和肺经，既能养心肺之阴，又能清心肺之热，还有一定的安神作用，可以缓解虚热上扰引起的失眠...
立马跑到厕所看着他，原本冲牙器正常只需要冲洗1-2次，他内心气愤的，冲了6次，我果断收了冲牙器，为了缓解紧张的气氛，我只能用其他的事情来转移紧张的气氛。今天早上，孩子母亲又突然在孩子面前问我安眠药的事情，（大概在15年，我和孩子母亲吵架一个星期，导致了我2个月的失眠...
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