开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。 解酒效果佳。让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。 保“胃”秘诀晨起最好喝温开水。 晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管...
【茄子怎么吃清热解暑，当然是蒸着吃！】茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值是独一无二的。茄子养生功效：①防胃癌。②抗衰老。③降压。④保护心血管、抗坏血酸。在茄子所有吃法中，蒸茄泥最健康。因为①加热时间最短，营养损失最少。②用油最少。③营养吸收最完全。
菜和水果，养成良好的饮食习惯，增强抵抗力。市民在家也要多注意通风，让空气流通，还可以适当熏一些醋进行消毒。此外，医生还提醒广大市民，入冬以后，严寒、低气压、温差大，血管骤然收缩或舒张，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加，会增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会，是心血管...
肌肉保持正常的兴奋性，心肌收缩协调，同时，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。4、猕猴桃猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。在人们的印象中，常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴桃还可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管...
意坚持锻炼，以保持体重。 30岁左右 此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心血管...
们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。 在接受《生命时报》记者采访时，杨力说，西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化 血管，起到保护心血管...
1.豆制品豆制品当中含有丰富的蛋白质，其蛋白质质量甚至比一些肉类中的蛋白质还要丰富，而且豆制品属于素食，当中不含脂肪，对于脂肪肝患者来说，豆制品是很好的补充蛋白质的食物，而且豆腐当中还含有人体内所需要的氨基酸元素，可以预防心血管疾病和预防骨质疏松。2.山楂山楂中的维...
。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳 很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管...
，女性缺觉的话，体内的“放纵”荷尔蒙就会迅速增加，它会让人吃得更多。其也是贪恋巧克力、甜饼干和糖果的罪魁祸首。相反，在深度睡眠时，大脑会悄然分泌大量的成长荷尔蒙，它会指导身体把脂肪转化为能量，避免脂肪囤积到臀部、大腿和肚子上。 而除了体型，睡眠不足还会导致女性心血管...
【10大垃圾食品排行榜】⑴油炸食品：致癌和心血管疾病⑵腌制食品：致高血压和癌症⑶加工类肉食：致癌和加重肝负担⑷饼干：食用香精伤肝⑸碳酸饮料：使钙流失，含糖高致肥胖⑹方便类食品：防腐剂伤肝⑺罐头：破坏维生素使蛋白变性⑻话梅蜜饯类食品：含致癌物亚硝酸盐⑼冷冻甜品：致肥胖...
如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管...
才能从根本上改善头发变白的状况。 遗传或疾病因素 白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管...
“7点50分一个，8点一个，8点34分又来了一个，都是心肌梗塞的病人。”10月23日，记者从市第一人民医院急诊室了解到，近期昼夜温差大，冷暖反复，心血管疾病患者发病增多。尤其在早晨，年龄较大的病人容易突发心肌梗塞，危及生命。 急诊室的史医生告诉记者，秋季是心血管疾...
肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 8、保护狂野的心 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管...
重者瘫痪、昏迷等。而“眼中风”发病原因与脑中风如出一辙，突然发作，症状多变，出现血管的阻塞，由于有这些相同的特性，人们往往就把视网膜中央血管的阻塞称为“眼中风”。最近气温下降，在低温环境下，人体血管急速收缩，血流变缓，就容易形成血栓。一些患有动脉硬化、高血压等心血管...
近期，北京市海淀医院(北京大学第三医院海淀院区)、北京大学第三医院携手北京神经内科学会联合举办了“预防卒中，你我同行”大型义诊及健康教育讲座活动。 心梗死亡率是5%左右，而脑卒中(脑梗)在急性期的死亡率可达到20%甚至30%。“很多医院神经内科病房数量不及心血管...
青少年如何吃零食，培养正确饮食习惯显得尤为重要。 >>儿童、青少年的营养需求特点“限制食用”食品往往是高糖、高油脂、高热量食品，大量食用容易造成饱胀感，影响正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，出现营养不良、营养过剩等现象。高盐、高味精易使孩子成年后出现高血压和心血管...
高胆固醇到底有多可怕？根据亚太协作组织的研究报告，平均总胆固醇每上升1mmol，冠心病死亡几率即增加35%。世界卫生组织的调查也显示，全球范围内三分之一的心血管疾病均源于高胆固醇。面对高胆固醇的汹汹来势，我们如何应对？ 在6月8日由卫生部中国健康教育中心、《健康时报...
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