，做好各种防寒措施是十分重要的。 1、防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。 凡是有高血压、心血管...
，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。 3.开心果 美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管...
血管堵塞有哪些征兆？按照血管横断堵塞的程度，一般分为：堵塞初期——堵塞30%无症状；堵塞中期——堵塞达50%无症状；堵塞晚期——堵塞达70%出现症状。血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种：1.脑血管堵塞出现头晕、白天发困、记忆力减退。2.心血管堵塞出现脑闷、气喘、...
在中国营养学会为指导中国居民膳食而推出的膳食宝塔中，明确指出了每个成年人每日食用油的摄入量为25克，而目前我国城乡居民的实际平均摄入量已经达到了41克，像北京、上海这样的大城市，甚至更高。过高的热量摄入会明显增加肥胖、高血脂、糖尿病、心血管疾病和恶性肿瘤发生的危险。...
①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。
酸奶，要自然发酵，不能用筷子搅动，制成的酸奶，也不 能再入锅煮，如筷子动了，锅煮了，酸奶就分解水和奶豆腐了。熟酵酸奶 ，是将生鲜奶放入锅中烧开，后放通风处发酵，以带酸味者为佳。酸奶子 做法简单，富有营养，有滋补作用。据说，酸奶含有乳酸菌，对肺结核、 消化不良、心血管...
围在75厘米~85厘米的人群相比，腰围大于105厘米的人群急性胰腺炎发病的风险明显上升。 常见的肥胖有两种类型，一种是梨形肥胖，上半身正常，下肢壮硕；一种是苹果形肥胖，脂肪都堆在腹部，肚子像戴个救生圈。亚洲人的肥胖，大多数都是像戴救生圈的，这种肥胖更危险，和心血管...
挛或使冠状动脉严重狭窄的患者心肌氧耗量明显增加，出现急性心肌缺血，从而发生猝死。 专家建议：对心脏来说，健康的生活方式无比重要。每天应保证充足的睡眠时间和良好的心态、饮食宜清淡、戒烟限酒、适量运动。不得不熬夜时，要定时起身运动，熬夜后注意补充果蔬、蛋白质。有心血管...
渐低循序渐进的，人们的锻炼也不应当一蹴而就，应当使身体逐渐适应寒冷。不要因为天气冷、工作忙就放弃健身，否则冬天就会成为一个‘养病’的季节。” 进行适当的冬季耐寒运动，不但可以增强体质，还可以锻炼意志和精神。有科学研究认为，每日进行适当的运动锻炼，对我们人体的心血管...
器表面和内部器件很容易附着水分，开机时会发出“吱吱”的放电声，严重时可能会致使电视机、音响出现图像和声音模糊不清等现象，甚至发生短路。 除此之外，梅雨季节可能还会引发一些疾病。 梅雨季节雨量比往常增多，气温升高，气压偏低，平均空气湿度达80%左右，容易导致心血管...
痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。3、【铁观音茶】此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管...
好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。另外，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。长寿“第一豆”黄豆黄豆享有“豆中之王”的美称，多吃黄豆有助预防老年痴呆症，还可增加神经机能和活力。黄豆还能改善血脂和胆固醇，从而降低患心血管...
是维生素的作用却不可低估，如果缺少维生素，抵抗力就会下降，并导致宝宝容易受细菌侵袭，易感冒。每种维生素对宝宝身体的发育都有特殊的不可替代的作用。比如维生素A 它是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分；维生素B1 它能帮助胆碱维持宝宝能神经系统、消化系统、心血管...
率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管...
世界卫生组织在最近的一份报告中指出，心血管疾病每年可夺走全世界1200万人的生命，是威胁人类健康的头号杀手。据国家卫生部门调查统计，我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。 心肌梗塞、猝死……近年来已成为人们日常生活中频繁被提及的名词；相...
防中暑吴师傅说，天气热了，坐公交车出现状况的不少。就在几天前，一个抱着几个月孩子的年轻妈妈发痧晕倒，也是自己施救的。记者从台州医院了解到，经过诊治，孩子无恙。医生说，暴晒后乘空调公交车，里外温差大，加之车厢内乘客多，空气流动性差，容易出现中暑症状，还有可能引发心血管...
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