在繁忙的现代生活中人们常常因为工作压力、生活节奏加快而忽视了身体的保养。中医理论认为阴阳平是人体健的必不可少基础。对多人而言滋阴补阳成为了日常养生的要紧课题。而茶饮作为我国传统的养生方法之一不仅口感醇厚而且具有调节身体机能的作用。2018年，咱们为您带来最全的补肾壮阳茶饮推荐，助您在享受茶香的同时达到滋阴补阳的效果。

一、喝什么茶滋阴补阳

### 1. 补肾壮阳茶饮推荐

中医认为，肾脏是人体的“先天之本”，肾功能的强弱直接关系到人的身体健。以下是若干具有滋阴补阳作用的茶饮，可帮助您在日常生活中调理身体。

#### 喝什么茶补肾壮阳2018

枸杞子茶：枸杞子含有丰富的营养成分具有滋补肝肾、益精明目的功效。将枸杞子与绿茶一同冲泡，不仅可提升茶香，还能起到补肾壮阳的作用。长期饮用，对改善腰膝酸软、性功能减退等症状有显著效果。

#### 喝什么茶养生补肾壮阳

肉苁蓉茶：肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有补肾壮阳、益精血的功效。将肉苁蓉与红枣、枸杞子一同泡茶饮用，不仅能增强身体抵抗力，还能改善性功能，对腰膝酸软、精神不振等症状有很好的缓解作用。

#### 什么茶饮补肾壮阳

核桃仁茶：核桃仁具有补肾壮阳、润肺止咳的功效。将核桃仁与红茶一同冲泡，不仅可以提升茶的香气，还能起到很好的补肾壮阳作用。长期饮用对于改善性功能、增强免疫力都有很好的效果。

二、2018年最全补肾壮阳茶饮推荐

### 1. 枸杞子绿茶

枸杞子绿茶是一种非常受欢迎的养生茶饮。枸杞子含有丰富的营养成分，如多糖、维生素C、B族维生素等，具有滋补肝肾、益精明目的功效。绿茶中的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、提神醒脑的作用。将枸杞子与绿茶一同冲泡不仅能提升茶的香气还能起到很好的补肾壮阳效果。

### 2. 肉苁蓉红枣茶

肉苁蓉红枣茶是一种具有补肾壮阳、益精血的茶饮。肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，含有丰富的营养成分，如多糖、生物碱等具有很好的补肾壮阳作用。红枣具有补血养颜、安神益智的功效。将肉苁蓉与红枣一同泡茶饮用，不仅能增强身体抵抗力，还能改善性功能。

### 3. 核桃仁红茶

核桃仁红茶是一种具有补肾壮阳、润肺止咳的茶饮。核桃仁含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等具有很好的补肾壮阳作用。红茶中的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、提神醒脑的作用。将核桃仁与红茶一同冲泡，不仅能提升茶的香气，还能起到很好的补肾壮阳效果。

### 4. 芡实枸杞茶

芡实枸杞茶是一种具有补肾壮阳、养心安神的茶饮。芡实含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪等，具有补脾止泻、固精止带的功效。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。将芡实与枸杞子一同泡茶饮用，不仅能增强身体抵抗力，还能改善性功能。

### 5. 龙眼肉茶

龙眼肉茶是一种具有补肾壮阳、养血安神的茶饮。龙眼肉含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素等，具有补心脾、养血安神的功效。将龙眼肉与红茶一同冲泡，不仅能提升茶的香气，还能起到很好的补肾壮阳效果。

通过以上几种补肾壮阳茶饮的介绍相信您已经找到了适合本身的养生茶饮。在日常生活中，适当饮用这些茶饮，可帮助您达到滋阴补阳的目的，保持身体健。同时保持良好的生活惯，适当锻炼，也是养生的要紧环节。您身体健，生活愉快！

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【责任编辑:桐歹】