春节喝什么茶养生：绿茶、花草茶、水果茶等都是不错的选择
导语：春节万物复气逐渐升高人体容易产生内热。此时饮用适量的茶水可以清热解、提神醒脑达到养生的目的。本文将为您介绍春节喝什么茶养生让您在茶香中感受生活的美好。
一、绿茶：春节的选择
绿茶是春节养生的首选茶饮。绿茶中含有大量的茶多酚具有清热、消食、祛湿气的功效。春节饮用绿茶可消除体内多余的水分清热去火，对改善春困、盹的症状有很好的效果。
1. 春绿茶：春气渐暖，适合饮用清新绿茶如龙井、毛峰等。这些茶叶口感清爽，有利尿作用，能够帮助消除身体内多余的水分，同时也有助于清热去火。
2. 绿茶：高，人体容易出现上火现象。饮用绿茶可缓解火气，补充水分，滋润嗓子。绿茶中的茶多酚和咖啡碱还有助于提神醒脑，让人保持清醒。
二、花草茶：春节的养颜佳品
花草茶是以花卉和草本植物为原料制成的茶饮，具有清香、养颜的功效。春节饮用花草茶，可疏通气机、滋养肝脏，同时振奋精神，改善春困、盹的情况。
1. 菊花茶：菊花茶具有解表清热、明目清肝的功效。春节适量饮用菊花茶，能帮助改善体内积热过多的症状。
2. 茉莉花茶：茉莉花茶味道清新具有疏肝解、理气止痛的作用。春节饮用茉莉花茶，能够缓解压力，改善心情。
3. 百合花茶：百合花茶具有养阴润肺、清心安神的功效。春节饮用百合花茶，能够滋润肺部，缓解春燥带来的不适。
三、水果茶：春节的消暑饮品
水果茶是将新水果与茶叶一起泡制的茶饮，口感美，具有消暑解渴的功效。春节饮用水果茶，能够补充水分，缓解炎热天气带来的不适。
1. 金银花茶：金银花茶具有清热解、消暑利湿的功效。春节适量饮用金银花茶，能够改善体内湿气较重的情况。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血调经、美容养颜的功效。春节饮用玫瑰花茶，可改善肌肤状况，使肌肤更加红润有光泽。
3. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解暑、健脾养胃的功效。春节饮用荷叶茶，能够消暑解渴，改善脾胃功能。
四、春节喝茶的留意事项
1. 适量饮用：春节喝茶，要适量饮用，避免过量。过量饮茶可能引起失眠、心慌等症状。
2. 选择适合本人的茶：依照自身的体质和喜好，选择适合本人的茶饮。如胃肠不好者，应避免饮用浓茶。
3. 避免喝隔夜茶：隔夜茶中的营养成分容易流失，且可能产生有害物质，不利于身体健。
4. 饭后不宜立即饮茶：饭后立即饮茶，容易作用食物的消化吸收。建议饭后1小时右再饮茶。
春节喝什么茶养生？绿茶、花草茶、水果茶等都是不错的选择。在茶香中感受生活的美好，让身心得到充分的滋养，度过一个健愉快的春节。
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