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宫寒湿气重如何调理？推荐适合的茶饮与饮食搭配
2024-07-16 13:40:48
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作者：米弘文
宫寒湿气重是一种常见的体质可以通过饮食、运动、灸和按摩疗法实调理。在平时生活中，要避免吃过于辣和甜腻的食物，比如辣椒、肥肉、油条等同时在煲时可放上扁豆、茯苓、赤...。
宫寒湿气重是一种常见的体质可以通过饮食、运动、灸和按摩疗法实调理。在平时生活中，要避免吃过于辣和甜腻的食物，比如辣椒、肥肉、油条等同时在煲时可放上扁豆、茯苓、赤小豆之类健脾祛湿的食材。还可选择部分适合的茶饮如当归、生、红枣、圆等暖宫类食物或茶饮 。
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