食谱原料 新鲜西红柿制作方法 1、西红柿清洗干净，把西红柿切成大块; 2、把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟; 3、把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。适用人群 4个月以上的宝宝健康提示 西红柿含有丰富的...
食谱原料： 紫菜(干) 40克，豆腐300克，番茄100克，盐2克，小米面10克。 制作方法： 1.紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。 2.豆腐切成小方粒备用。 3.番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下...
食谱原料 糯米250克，广式香肠1根，萝卜干50克，瘦肉80克，洋葱50克，食用油适量，盐，白胡椒粉，老抽，生抽均适量。制作方法 1、糯米提前一晚用水泡发； 2、第2日，将原料中除糯米外的食材洗净，切成2-3CM见方的小丁备用；瘦肉切丁后用生抽腌制； 3、将...
三豆粥 食谱原料： 绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克、白糖适量。 制作方法： 1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。 2、锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。
中医认为：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。 “上火”的三大常见症状： “吃不进” 孩子不肯吃饭，烦燥不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛；起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内...
食谱原料 瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片制作方法 1、先把瘦肉“飞水”， 2、把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右， 3、根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。适用人群 2岁以上宝宝健康提示 秋季正大燥的时候，给宝宝去...
食谱原料 鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许制作方法 1、鹌鹑切块焯水，备用。 2、锅里放油，加热，然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。 3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里，烧开后用文火再煮一个小时，最后加...
食谱原料 主料： 金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪润250克 调料： 水5碗，盐半荼匙制作方法 1、猪润洗净切片; 2、木耳浸发，切除根蒂(根蒂有沙泥)；将金针、红枣(去核)、木耳洗净; 3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪润...
宝宝冬天食谱清单寒冷的季节，宝宝要储存能量，抵御严寒，同时宝宝还比大人多了一层需求，因为他需要满足日益生长发育的营养需要，对食物的需求量会增大，对营养的要求也更高冬天也是滋补的佳季，很多大人会趁此机会服用保健品或补品，但宝宝不宜进补大人的保健品，更不宜进食滋补功效强...
。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。胖大海药性甘淡平和，取1~2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。春季补肾壮阳食谱...
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