早上起来早餐是很大的问题，有些人习惯不吃早餐，这是不好的习惯，今天给大家推荐一下这个方便快捷又营养丰富的红薯燕麦粥燕麦煮粥是最好的早餐，燕麦的含糖量很少，是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃着没有食欲，所以煮燕麦粥时可以搭配一些水果或杂粮煮粥。今天的...
降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，对于帮助降血压，降血糖，降血脂有很大好处。长寿“第一汤”海带豆腐汤在炖豆腐汤时加点海带，能起到降脂降压的作用。两者配合，其降血脂的效果会更好。长寿“第一粥”燕麦...
安神助眠多食：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻 生发乌发多食：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 养颜美容多食：薏仁、银杏、黑芝麻、核桃、杏仁、茯苓、红枣、葛根 健脾开胃多食：淮山、荞麦、红枣、薏仁 通便排毒多食：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 孕妇安胎...
子大 6.耳内湿（耳禅湿 )7、阴部潮湿8、小腿肿胀。对！几乎全中。去拔罐，吓死人了，那师傅说是体内湿气太重了。两个多月后，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内水汽湿气。食疗怎么去除湿气？1、红豆、薏米、燕麦...
维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于 排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 3、燕麦...
眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦...
饱的”这个错误观念。事实上，自然高纤食物一直是保证身体营养摄入和维持饱腹感的关键。 营养专家建议，“每个人都应该在每一餐饭和每一次零食中保持纤维的摄入”。因此，我们“你我辣妈帮”为大家收集了十五种高纤食物。这些是真正健康，且能让你长时间保持饱腹感的食物！ 1.燕麦...
-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。 大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 燕麦...
保质期内燕麦吃出了虫子！！是在椒江位于东海大道和东环大道交接处的某家超市（你懂的！）买的，郁闷的是购买后随手把小票给扔了，想找超市找个说法都不行！
吃 不要让自己空腹饥饿然后猛吃 饿了吃黄瓜 番茄 睡前2小时不要吃任何食物 听我的没错早餐食谱2颗鸡蛋（可以去掉一个蛋黄）生菜2片（或者黄瓜，番茄）一片培根（或者火腿肉，猪肉，香肠）一杯柠檬汁（半颗柠檬挤汁，加热水一杯，可中和身体的酸性体质，提高抗癌能力）注意：燕麦...
祛斑的作用。方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。西红柿祛斑法原理：西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。方法：每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。燕麦...
的干皮，可以感觉到涂上唇膏之后嘴唇变得更滋润了。 但是牙刷毛有点硬，磨的时候感觉到有点疼。也许用比较柔软的牙刷效果会更好。不过，要解决皲裂嘴唇，先要滋补肝肾、活血生津、益气养阴，从根本上预防皲裂嘴唇的问题。下面，推荐几款滋补药膳预防皲裂嘴唇：美容药膳一：桃仁百合燕麦...
孕妇可以吃燕麦蛋糊粥吗?早餐先吃点燕麦蛋糊粥不知道可不可以吃
托厂商的福，最近燕麦早餐的话题炒得很热。我也在上周领了西麦百万大试吃的试吃包，当时觉得口味很不错，吃完的饱腹感也很好。于是，本周正式加入了燕麦早餐大军。以下是几点心得了。 第一，超市买燕麦，尽量买大包装。我家这边的超市里麦片品种很多，但相当一部分是所谓复合型的，也就...
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