燕麦米，产自寒冷、干旱但光照充足的西北高原，具有“袪烦养心，降糖补阴，强肾增能，养颜养容”之功效——摘自李时珍《本草纲目》，主要含十大营养成分：一、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。维持肌体内的渗透压的平衡及...
基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。 （三） 矿物质 矿物质和酶结合，帮助代谢。酶是新陈代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。燕麦...
吃 不要让自己空腹饥饿然后猛吃 饿了吃黄瓜 番茄 睡前2小时不要吃任何食物 听我的没错早餐食谱2颗鸡蛋（可以去掉一个蛋黄）生菜2片（或者黄瓜，番茄）一片培根（或者火腿肉，猪肉，香肠）一杯柠檬汁（半颗柠檬挤汁，加热水一杯，可中和身体的酸性体质，提高抗癌能力）注意：燕麦...
产自内蒙古的燕麦米，一斤要68元。有养胃美容的功效，大家会买吗？我觉的有点小贵，就先小试一段时间。各位有什么意见吗
托厂商的福，最近燕麦早餐的话题炒得很热。我也在上周领了西麦百万大试吃的试吃包，当时觉得口味很不错，吃完的饱腹感也很好。于是，本周正式加入了燕麦早餐大军。以下是几点心得了。 第一，超市买燕麦，尽量买大包装。我家这边的超市里麦片品种很多，但相当一部分是所谓复合型的，也就...
喜欢燕麦,却对传统的牛奶泡燕麦厌倦了...在网上看到这个小甜点,觉得新奇...还是用燕麦,只要稍加创意就会有不同...也许这就是LOHAS所推崇的生活...材料:四人份 有机即溶燕麦片半杯 琼脂50g 果肉(按个人喜好) 果汁或者牛奶1杯 清水1杯半 蜜糖少许做法:...
香蕉燕麦粥 这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃！ 免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为...
降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，对于帮助降血压，降血糖，降血脂有很大好处。长寿“第一汤”海带豆腐汤在炖豆腐汤时加点海带，能起到降脂降压的作用。两者配合，其降血脂的效果会更好。长寿“第一粥”燕麦...
饱的”这个错误观念。事实上，自然高纤食物一直是保证身体营养摄入和维持饱腹感的关键。 营养专家建议，“每个人都应该在每一餐饭和每一次零食中保持纤维的摄入”。因此，我们“你我辣妈帮”为大家收集了十五种高纤食物。这些是真正健康，且能让你长时间保持饱腹感的食物！ 1.燕麦...
维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于 排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 3、燕麦...
早上起来早餐是很大的问题，有些人习惯不吃早餐，这是不好的习惯，今天给大家推荐一下这个方便快捷又营养丰富的红薯燕麦粥燕麦煮粥是最好的早餐，燕麦的含糖量很少，是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃着没有食欲，所以煮燕麦粥时可以搭配一些水果或杂粮煮粥。今天的...
眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦...
保质期内燕麦吃出了虫子！！是在椒江位于东海大道和东环大道交接处的某家超市（你懂的！）买的，郁闷的是购买后随手把小票给扔了，想找超市找个说法都不行！
前几天收到一份特别的礼物打开一看是燕麦米朋友说她现在已经爱上它了让我和她一起分享不就是米吗 我们每天都会去吃的呀有什么特别的 让我感到很好奇按照她的说法煮了一个小时（真是费时间）终于可以吃了我尝了一口黏黏的 稠稠的 滑滑的还带有点燕麦的香味咕噜一下就下肚了呵呵 味道...
孕妇可以吃燕麦蛋糊粥吗?早餐先吃点燕麦蛋糊粥不知道可不可以吃
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