菊苣栀子茶的标准配方和功效是什么？

菊苣栀子茶的标准配方和功效是什么？

一、引言

菊苣栀子茶作为一种传统的中草茶饮，在我国有着悠久的历。它选用菊苣、栀子等多种天然草本植物，经过精心调配，具有独有的口感和丰富的营养价值。那么菊苣栀子茶的标准配方是什么呢？它的功效有哪些？本文将为您详细解答。

二、菊苣栀子茶的标准配方

1. 原料

菊苣、栀子、红枣、枸杞、山楂、冰糖等。

2. 配方比例

（1）菊苣：栀子 = 3:2

（2）红枣：枸杞：山楂 = 2:1:1

（3）冰糖适量

3. 制作方法

（1）将菊苣、栀子、红枣、枸杞、山楂分别洗净，备用。

（2）将洗净的菊苣、栀子放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

（3）水开后，加入红枣、枸杞、山楂，改小火煮约30分。

（4）待茶水煮好后加入适量的冰糖，搅拌均匀，即可关火。

（5）将茶水倒入茶杯，待凉后即可饮用。

三、菊苣栀子茶的功效

1. 清热解

菊苣栀子茶中的菊苣、栀子具有清热解的作用可有效清除体内的热改善口腔溃疡、痤疮等症状。

2. 利尿消肿

菊苣栀子茶中的山楂、红枣具有利尿消肿的作用，有助于排出体内多余水分，缓解水肿症状。

3. 抗氧化

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用可有效清除体内的自由基，缓衰老。

4. 增强免疫力

红枣中的红枣多糖具有增强免疫力的作用，可提升人体抵抗力，预防感冒。

5. 调节血脂

山楂中的山楂酸具有调节血脂的作用，有助于减少血脂、减轻心血管负担。

6. 健胃消食

菊苣栀子茶中的红枣、枸杞、山楂等成分具有健胃消食的作用可促进肠胃蠕动，改善消化功能。

四、结语

菊苣栀子茶作为一种天然草本茶饮，具有多种保健功效。通过合理搭配原料，咱们得到了一款既美味又健的茶饮。在日常生活中适量饮用菊苣栀子茶有助于保持身体健，预防疾病。需要关注的是，茶饮虽好，但不可贪杯过量饮用可能致使身体不适。期望本文能为您的健生活提供一定的帮助。