菊苣栀子茶现代配方：口感、功效与制作方法全面解析，助您轻松打造健茶饮

随着人们生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健饮食。菊苣栀子茶作为一种具有清热解、润肺止咳等功效的健茶饮，受到了多人的喜爱。本文将全面解析菊苣栀子茶的口感、功效以及制作方法帮助读者轻松打造健茶饮。菊苣栀子茶中的菊苣和栀子分别具有清热解、利尿消肿等功效，搭配起来更能增进茶饮的整体效果。而制作方法简单易学，只需几个步骤就能轻松制作出美味可口的菊苣栀子茶。快来理解这款健茶饮吧！

菊苣栀子茶的功效配方比例

菊苣栀子茶是一道相对健的饮品，由菊花、苦菊苣和栀子三者制作而成。下面是菊苣栀子茶的功效和配方比例以及制作方法介绍：

功效：

1. 清热解：菊花具有清热解的作用，可以帮助清除体内的素减轻发热和感染等症状。

2. 补血：苦菊苣富含铁元素，可以补充身体所需的血红蛋白。

3. 消食化痰：菊苣含有丰富的膳食纤维具有促进肠道蠕动、助消化的作用，可以帮助消化病人减轻症状。

4. 缓疲劳：栀子具有清热、解、肝、缓解疲劳的功效，能够提神醒脑、改善睡眠优劣。

配方比例：

1. 菊花：30克

2. 苦菊苣：30克

3. 栀子：20克

4. 冰糖：适量

制作方法：

1. 将菊花、苦菊苣和栀子用清水冲洗干净，放入瓦煲或炖盅中。

2. 加入适量的水，水淹没所有材料为宜，使其浸泡约15分。

3. 将瓦煲放在火炉上，用中小火加热，煮沸后转小火慢炖约30分。

4. 炖好后用纱布过滤掉菊花、苦菊苣和栀子保留液。

5. 向液中加入适量的冰糖，搅拌均匀溶解。

6. 将茶液倒入杯中即可饮用。

关注事项：

1. 患有高血压、低血压、心脏病等疾病的人群用菊苣栀子茶。

2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用菊苣栀子茶。

3. 长期饮用菊苣栀子茶可能引发肠胃不适，应适量饮用。

菊苣栀子茶具有清热解、补血、消食化痰和缓疲劳的功效制作简单，但需要关注的是患有特定疾病的人群应谨饮用，并且长期饮用可能对肠胃有不良作用。