救心菜煮水喝的功效与禁忌：养心安神、降低血压，但孕妇和低血压者用。
在纷繁复杂的现代生活中人们越来越重视身心健寻找天然、绿色的养生之道。我国传统医学中多食材和草都有着特别的保健功效。其中救心菜作为一种常见的中草具有显著的养心安神、减少血压等作用。作为一种材救心菜并非适用于所有人群孕妇和低血压者需用。下面咱们就来理解一下救心菜煮水喝的功效与禁忌。
一、救心菜煮水喝有什么功效和作用
救心菜又名菜心、苦菜，是一种具有丰富营养价值和用价值的植物。其性味、苦，归心、肺经，具有清热解、养心安神、减低血压等功效。
1. 养心安神
救心菜具有养心安神的功效，对心悸、失眠、多梦等症状有很好的改善作用。现代研究发现，救心菜中的有效成分可以调节神经系统功能，缓解疲劳，提升睡眠品质。
2. 减低血压
救心菜煮水喝具有减低血压的作用。研究表明救心菜中的有效成分可以扩张血管，减少血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
3. 抗氧化、加强免疫力
救心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝素等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，增进免疫力，缓衰老。
二、救心菜煮水喝有什么功效和禁忌
虽然救心菜煮水喝具有多功效，但并非所有人都适合食用。以下是救心菜煮水喝的禁忌：
1. 孕妇用
孕妇在孕期应谨利用救心菜。因为救心菜具有一定的刺激性，可能引起孕妇子宫收缩，作用胎儿发育。
2. 低血压者用
救心菜煮水喝具有减少血压的作用，对于低血压者而言，过量饮用可能引起血压过低，出现头晕、乏力等症状。
3. 虚寒体质者用
救心菜性寒，对于虚寒体质者而言，过量饮用可能致使体质进一步虚弱，出现腹泻、腹痛等症状。
三、救心菜泡水喝的功效与作用
救心菜泡水喝的功效与作用与煮水喝相似，但泡水喝的方法更为简单便捷。以下是救心菜泡水喝的功效：
1. 清热解
救心菜泡水喝具有清热解的功效，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等症有一定缓解作用。
2. 抗氧化、提升免疫力
救心菜泡水喝能够补充丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，加强免疫力，缓衰老。
3. 改善心血管功能
救心菜泡水喝能够减少血压，改善心血管功能，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
救心菜煮水喝具有养心安神、减低血压等功效，但孕妇、低血压者及虚寒体质者需用。在日常生活中，我们可按照自身情况，适量饮用救心菜水，以保持身心健。
