经期喝什么茶比较好：排减肥助调理-普洱茶知识

月经是女性生理周期的一部分也是女性生殖系统健的体现。经期调理对女性的身体健具有必不可少意义。在月经期间适当饮用茶饮可以起到排、减肥、调理身体的作用。本文将为您介绍经期喝什么茶比较好，帮助您轻松度过特殊时期。

二、经期喝茶的好处

1. 排养颜：茶叶中富含茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，能够帮助身体排出素，保持肌肤光泽。

2. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚和 *** 能够促进新陈代谢，增加脂肪分解，有助于减肥瘦身。

3. 调理身体：茶叶中的多种营养成分，如茶多酚、氨基酸、矿物质等可调节身体机能，改善内分泌。

三、经期适合喝的茶饮

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有肝理气、活血祛瘀、调经止痛的功效。女性在月经前适当喝若干玫瑰花茶，有助于将烦躁、虑的情绪排出体外。玫瑰花茶性，有活血散瘀的作用在月经期间适当服用能够有效缓解月经期综合征。

2. 生红糖茶

生红糖茶具有驱寒、经的功效，经期饮用可缓解血管痉挛，促进经血排出，对缓解痛经有一定好处。红糖具有补血的作用，可缓解经期贫血症状。

3. 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶具有补气养血、调理身体的作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。月经期间适量喝枸杞红枣茶，可起到补血、缓解疲劳的作用。

4. 茉莉花茶

茉莉花茶具有改善肝气结引起的月经不调的作用。茉莉花茶还具有消炎、抗菌的作用，有助于预防经期感染。

5. 红茶

红茶具有暖胃、养胃的作用有助于缓解经期腹部冷痛。红茶中的茶多酚和 *** 可促进新陈代谢，有助于减肥瘦身。

6. 红枣圆茶

红枣圆茶具有补气养血、安神的作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效，圆具有补益心脾、养血安神的功效。月经期间适量喝红枣圆茶，可起到补气养血的作用。

四、经期喝茶关注事项

1. 避免喝浓茶：经期身体虚弱，喝浓茶容易加重心脏负担，引发失眠。

3. 适量饮用：茶饮虽好，但不可贪杯。适量饮用茶饮，以免对身体造成不适。

五、结语

经期喝什么茶比较好，本文为您推荐了几款适合经期饮用的茶饮。适当饮用茶饮，可帮助您排减肥、调理身体轻松度过特殊时期。需要关注的是，茶饮不能替代治疗如有不适，请及时就医。愿广大女性朋友身体健，经期无忧。

精彩评论

万金油 2024-07-16

来月经能喝益母草茶，或者生红糖茶、玫瑰花茶等，可以帮助调节内分泌，具有调经的作用。还能喝点补的茶，如红茶、普洱等，能提神并且缓解疲劳。月经期间注意休息。

花心少 2024-07-16

来例假可以喝红茶吗为什么来例假可以喝碎银子茶吗来例假可以喝普洱茶吗来例假可以喝大红袍吗月经期可以喝玫瑰花茶吗。大姨妈来的时候适合喝红茶、红糖茶、玫瑰花茶。红茶。红茶能够起到暖胃和养胃的作用，也有助于达到暖宫的效果，在月经期间适当喝一些红茶，有助于使腹部产生热量。

章之 2024-07-16

此外在月经期间，还要注意个人生、勤换 *** 、加强身体保暖、注意饮食清淡。姨妈一般指的是月经，来月经可以喝一些能够辅助经驱寒、补充气血类的茶，比如红糖茶、枸杞红枣茶等。辅助经驱寒: 女性来月经可以适当的喝一些红糖茶。

张 2024-07-16

糖茶红糖和生有驱寒、经的功效，经期饮用可以缓解血管痉挛，促进经血排出，对缓解痛经有一定好处；茉莉花茶经期部分女性情绪会比较虑，并会出现上火的症状。不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，当然前提是要选对茶饮才行。因此有人问月经期间喝什么茶好呢。

车小胖 2024-07-16

大姨妈一般指月经，月经来了可以喝玫瑰花茶、红糖生茶、枸杞红枣茶等。玫瑰花茶玫瑰花可以帮助理气解，活血止痛，心爽神，对于因为肝气瘀滞导致月经不调的女性有好处。月经是指子宫内膜在雌孕激素的共同作用下发生的规律性撤退性出血，经期需要注意保暖及加强营养，来月经的时候喝玫瑰枸杞红枣茶、红茶及黑糖枣茶。

阳阳 2024-07-16

来月经期间可以喝一些玫瑰花茶、枸杞红枣茶、红糖茶，对经期健比较好，可咨询中医师辩证指导使用；注意茶不能等同于治疗疾病功效及作用，如有不适及时就医。

经期喝什么茶比较好：排减肥助调理