血压高可以喝些什么茶：降压养生茶叶推荐-普洱茶知识

导语：高血压是一种常见的慢性疾病对患者的健和生活优劣造成了很大作用。在日常生活中除了坚持采用降压外饮食调理也是高血压患者需要关注的要紧环节。茶叶作为一种天然的饮品，具有多种保健作用。本文将为您推荐几种适合高血压患者饮用的茶叶，帮助您在享受茶香的同时达到降压养生的目的。

一、绿茶

绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、维生素C、E和多种矿物质。茶多酚具有抗氧化作用能够减低血液中胆固醇的含量，对高血压患者有很好的辅助治疗作用。同时绿茶中的茶碱成分具有利尿作用，有助于减少血压。高血压患者适量饮用绿茶，既能减少血压又能抗氧化、保护血管。

二、菊花茶

菊花茶是一种传统的养生茶饮具有清热去火、平肝明目的功效。菊花中含有丰富的黄酮类化合物，对高血压患者具有很好的降压作用。菊花茶泡制简单，饮用方便适合高血压患者长期饮用。若将菊花与金银花、草一同泡制，还具有清热解、辅助降压的效果。

三、山楂茶

山楂茶是一种具有食两用价值的茶饮，含有丰富的山楂酸、维生素C、矿物质等成分。山楂茶具有助消化、扩张血管、减低血糖和血压的作用。高血压患者适量饮用山楂茶，可帮助扩张血管，减低血压。同时山楂茶还具有减低血脂、改善心血管功能的作用。

四、决明子茶

决明子茶是一种具有清热解、润肠通便、减低血压作用的茶饮。决明子中含有丰富的决明子苷，对高血压患者具有很好的降压作用。决明子茶泡制简单，饮用方便，适合高血压患者长期饮用。

五、玉米须茶

玉米须茶是一种天然的养生茶饮，具有利水消肿、利湿退黄的功效。玉米须茶中的有效成分可帮助减低血压，对高血压患者具有很好的辅助治疗作用。玉米须茶泡制简单饮用方便，适合高血压患者日常饮用。

六、根茶

根茶是一种具有清热解、扩张血管、减少血压作用的茶饮。根茶中的根素具有很好的降压效果，对高血压患者具有很好的辅助治疗作用。高血压患者适量饮用根茶，可帮助减低血压改善心血管功能。

七、荷叶茶

荷叶茶是一种具有清热解、减肥降脂、减低血压作用的茶饮。荷叶茶中的荷叶碱具有很好的降压作用，对高血压患者具有很好的辅助治疗作用。荷叶茶泡制简单，饮用方便，适合高血压患者日常饮用。

高血压患者可适量饮用绿茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶、玉米须茶、根茶、荷叶茶等具有降压作用的茶饮。这些茶饮不仅可帮助减低血压，还具有抗氧化、保护血管、改善心血管功能等多种保健作用。在饮用这些茶饮时，高血压患者应关注以下几点：

通过合理饮用茶饮，高血压患者可在享受茶香的同时达到降压养生的目的。但需要关注的是，茶饮只能作为辅助治疗手，不能替代治疗。高血压患者还需在医生的指导下，结合自身病情，选择适合本身的茶饮。

精彩评论

影视圈杂志 2024-07-16

山楂茶，山楂所含的成分可以助消化，扩张血管降低血，降低血压，同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。槐花茶。

瑾 2024-07-16

不存在高血压喝什么茶降压效果好的这一说法，可适当喝些菊花茶、玉米须茶、根茶等起到辅助降血压的效果。菊花茶:菊花具有清热去火的功效，还能用于高血压的辅助治疗。高血压的患者可以喝山楂茶、菊花茶、决明子茶等。高血压的患者可以适当饮用山楂茶，其可以帮助扩张血管，还可以促进消化、改善血脂。

倾晨一绘 2024-07-16

高血压患者适合喝一些比较清淡的茶品，像一些绿茶、红茶、普洱茶，但是一定要注意不能喝浓茶，下面再为大家介绍几种比较有保健作用的茶:菊花茶。高血压患者喝以下茶水降血压效果比较好: 菊花山楂茶:菊花山楂茶可以很好地帮助患者降低血压，且对身体的脾胃有一定好处，对于一些有冠心病的人来说，也非常不错。

倩 2024-07-16

菊花茶菊花茶里面选择菊进行泡茶，它的味道并不苦，可以起到平肝明目的效果，能够清热解，起到缓解高血压的效果，对于动脉硬化者来说，也有很好的治疗作用。另外。

闯进妹妹的心房 2024-07-16

对于高血压的患者可以喝一些茶叶的，它有助于防治高血压的发生。菊花茶，菊花茶加金银花还有草同煎代茶饮用，具有平肝明目、清热解的效果。茶叶在降压之外还可以辅助降血脂、抗血栓，高血压患者可以喝的茶有以下几种: 绿茶、乌龙茶:其中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量。

MiaLee 2024-07-16

血压高的患者适合喝玉米须茶、菊花茶、山楂茶等。一，玉米须茶:玉米须属于，为禾本科玉蜀黍属植物玉蜀黍的花柱和柱头，其具有利水消肿、利湿退黄的功效。高血压喝绿茶好，能够促进人体新陈代谢，加快有害素的排出，对于降低血压也起到积极作用。同时，山楂茶也适合高血压病人饮用，可以对其达到扩张血管的目的。

陪你搞怪给你深爱 2024-07-16

血压高一般是指高血压，建议可以喝些山楂茶、菊花茶、根茶等。山楂茶山楂是食两用食材，高血压者适当饮用些山楂茶能够帮助降低血脂、扩张血管，有助于控制血压水平。高血压人群可以喝绿茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶等，要注意要喝清淡的茶，不能喝浓茶，浓茶会引起心率增快、血压升高，不利于高血压人群血压的平稳控制。