随着生活节奏的加快和饮食惯的改变很多人都面临着体寒湿气重的疑惑。体寒湿气重会引起身体不适、精神不振、容易感冒等症状。为了改善体质可尝试喝部分茶饮。这些茶饮有很好的祛湿功效，可帮助身体排出多余的水分和寒气，从而达到改善体质的目的。本文将介绍部分常用的茶饮，帮助大家摆脱体寒湿气重的困扰。