60岁女人喝什么茶好一点：推荐适合六十岁以上女性的养生茶
随着生活水平的增进，越来越多的中老年女性注重。喝茶作为一种传统的养生方法，不仅可以帮助消化、提神醒脑，还具有多种保健作用。那么60岁的女性喝什么茶好一点呢？本文将为您推荐几种适合六十岁以上女性的养生茶。
一、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶是一种非常适合60岁女性的养生茶。枸杞具有滋阴补肾的功效，对老年人肾虚引起的眩晕、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。红枣富含多种营养成分，具有益气养血、健脾养胃的功效。将枸杞与红枣搭配，可以起到很好的保健作用特别适合60岁右的女性。
制作方法：取枸杞10克，红枣5颗，将红枣洗净去核，与枸杞一起放入杯中，用热水冲泡，代茶饮用。
二、西洋参麦冬陈皮茶
西洋参具有健脾消胃的作用，麦冬具有滋阴润肺、生津止渴的功效，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。将这三种材搭配泡茶对于60岁女性而言，具有很好的保健作用。
制作方法：取西洋参3克，麦冬5克陈皮2克，将三种材放入杯中，用热水冲泡代茶饮用。
三、普洱茶
普洱茶是一种适合中老年人的养生茶。普洱茶具有减少血脂、帮助消化、暖胃、生津、止渴、醒、解等多种功效。60岁女性适量饮用普洱茶可以起到张血管、减少血压、保护肠胃等作用。
制作方法：取普洱茶5克，用热水冲泡，静置5分后饮用。
四、绿茶
绿茶富含抗氧化剂和多种营养素，对心血管健和抗衰老有益，还有助于减低胆固醇水平、控制血糖。60岁的女性适量饮用绿茶，能够预防心血管疾病，保持皮肤年轻。
制作方法：取绿茶5克，用热水冲泡静置3-5分后饮用。
五、菊花茶
菊花茶具有平肝明目、清热解的作用。60岁的女性适量饮用菊花茶，能够预防高血压、改善视力。
制作方法：取菊花5克，用热水冲泡，静置5分后饮用。
六、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有抗虑、抑、缓解疲劳、调节睡眠的作用。60岁的女性适量饮用玫瑰花茶，能够缓解压力，改善睡眠。
制作方法：取玫瑰花5克，用热水冲泡，静置5分后饮用。
60岁的女性在喝茶时应按照本身的体质和喜好选择合适的茶叶。以上推荐的几种养生茶都具有很好的保健作用，但需要留意的是，茶叶并非，不能替代治疗。在饮用养生茶的同时还应保持良好的作息惯，适当锻炼，以保持身体健。
老人适合喝的养生茶还涵菊花茶、草茶、柠檬茶等。在利用材制作而成的茶且用于辅助治疗疾病时，建议先到医院中医科就诊，完善望闻问切等检查以确信安全有效。期望本文能为60岁的女性提供部分有益的养生建议。
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