常喝老白茶有什么功效与作用及禁忌

常喝老白茶有什么功效与作用及禁忌

引语：老白茶是中国传统名茶之一，以其独特的富含制作工艺和丰富的营养成分而闻名。常喝老白茶不仅有多功效与作用，还有一些需要注意的禁忌。

常喝老白茶有什么功效与作用？

老白茶作为一种经过时间长期陈化的茶叶，具有丰富的身体多酚类化合物、氨基酸和微量元素等。因此，常喝老白茶对人体有多益处。

1. 抗氧化作用：老白茶中的茶多酚和儿茶素等化合物具有较强的抗氧化能力，能有效清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，有助于保护血管、心脏和肝脏等器官的健。

2. 改善消化：老白茶中的茶多酚和儿茶素可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收食物。同时，老白茶还含有茶多酚酵素，可以分解食物中的脂肪，减少脂肪的量的吸收。

3. 降低血脂：老白茶中的茶多酚和儿茶素可调节脂肪代谢，降低血液中的维生素胆固醇和三酰油水平，减少心脑血管疾病的风险。

4. 抗菌作用：老白茶中的血压茶多酚和多种生物活性物质具有一定的抗菌作用，可以抑制病原微生物的生长，对于预防口腔疾病和肠道感染有一定的降血脂帮助。

5. 提神醒脑：老白茶中的咖啡碱和茶氨酸等物质能够促进中枢神经系统的兴奋，提高注意力和反应能力，有助于提神醒脑。

常喝老白茶有什么禁忌？

尽管老白茶对健有多益处，但还是有一些禁忌需要注意。

1. 儿和孕妇用：由于老白茶中咖啡碱等成分的存在，儿和孕妇尽量不要过多饮用，以免对中枢神经系统产生不良影响。

2. 肾脏功能不全者用：老白茶中含有一些儿茶素等成分，过多的一般摄入会给肾脏造成一定的明目负担。肾脏功能不全者应避免过量饮用老白茶。

3. 消化不良者用：老白茶具有促进消化的喝茶作用，但对于消化不良的人来说，过多饮用可能会加重症状，应避免过量饮用。

4. 抗凝血患者用：老白茶中的免疫力咖啡碱等成分可能会影响抗凝血的血糖药效，所以正在服用此类的患者应避免大量饮用老白茶。

总结：

常喝老白茶有多种功效与作用，包括抗氧化、改善消化、降低血脂、抗菌和提神醒脑等。但同时，也需要注意一些禁忌，例如儿和孕妇用、肾脏功能不全者用、消化不良者用以及抗凝血患者用。在饮用老白茶时，需要根据自身情况适量饮用，以免产生不良效果或副作用。