骨质疏松症主要分为原发性OP和继发性OP，原发性OP 除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II 型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。
了对改善视力、缓解眼睛疲劳、防止视力下降有很大的帮助。黑豆中的花青素是一种抗氧化效果十分强大的营养成分；此外黑豆中的维生素A对眼睛有益。4.消炎解毒米醋呈酸性，具有杀菌消炎作用；而黑豆中含有许多具有消炎功效的亚油酸；因此黑豆泡醋具有较好的消炎解毒作用。5.防骨质疏松...
常自行购买一些含有雌激素的药物服用，这与此次发病密切相关。 雌激素一定要缺乏时再补 雌激素不是想吃就可以吃的。一些更年期女性应用雌激素的目的是为了弥补体内雌激素水平的不足，以满足其最低生理需要，从而使因雌激素缺乏导致的症状得以改善，预防并延缓心血管疾病、骨质疏松...
力量，在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多，而雌激素对骨骼具有保护作用。 腿部粗短少骨折 美国芝加哥大学和纽约国际长寿研究中心的最新研究发现，腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度更大，骨骼更厚实，步入老年后更健康。 英国阿伯丁大学骨质疏松...
日常如何预防骨质疏松症？大家有什么好的办法
增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。7提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。8骨骼：长期坚持跑步可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松...
虽然酸奶有许多功效，但是也不能多喝，而且何时喝，适合什么样的人群喝都是有说法的。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降，由此说来，酸奶对于那些动脉硬化和高血压病患者来说无疑是“良药”。除此之外，因酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙，所以骨质疏松...
1、吃苹果能减肥：不含脂肪也不含钠；2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；3、天天吃1个苹果还能防止中风；4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；5、多吃苹果能预防骨质疏松；6、苹果能中和人体酸性物质。
唑、兰索拉唑等，必须整片吞服，不可嚼碎。h2受体拮抗剂：西米替丁等，餐后服比餐前服效果更佳，一般提倡睡前服用，有利于溃疡的愈合。 ◆雷尼替丁：可睡前一次性顿服；可降低维生素b12的吸收，长期使用，可致b12缺乏。 ◆氢氧化铝凝胶：餐前1小时服用，长期服用可致骨质疏松...
剂量的激素药物模拟卵巢周期性分泌的雌孕激素， 让子宫内膜在外源性药物的影响下周期性生长脱落恢复月经，同时刺激下丘脑早日恢复工作。维生素D和钙的补充，雌激素对骨量积累非常重要，由于长时间雌激素处于低水平，小周除了要补充激素，还需同时补充维生素D和钙，这样可以把骨质疏松...
也是秋天当季的食品，其超低的卡路里、富含膳食纤维等特点，已经让它成为饮食减肥中的热门食材。 膳食纤维能防治便秘，降低胆固醇，吸走糖质，抑制血糖值的上升，加上维生素B1和B2的共同作用下，消脂减肥可谓一级棒！加上维生素D能帮助钙质的吸收，对于女性来说，是预防骨质疏松...
1、和血补中，营养丰富；2、宽肠通气，促进排便；3、益气生津，增强免疫；4、含抗癌物质，能防癌抗癌；5、抵抗衰老，防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。此外因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
。 用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲 不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。 南瓜是“营养全能王” 1、护心、降低心脏病风险 南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。 2、防治骨质疏松...
散步最好时快时慢 从1968年起，哈佛大学公共卫生学院的专家们对72488名40—65岁的女性进行了运动与生理关系的长期追踪研究，结果发现每天快走（速度为每分钟80米）30分钟的人，糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及中风发病率大幅度下降；每天快走45分钟以上的人患...
性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。7、强化骨骼早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤（Pale Ale）来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松...
在很多人的观念里，尿失禁只有岁数很大的老人才会有。但实际上，尿失禁在中老年女性中非常常见，属于中老年女性的常见病、多发病。 有调查称，尿失禁是和肿瘤、糖尿病、高血压、骨质疏松等并列的世界五大疾病之一。专家呼吁，中老年女性要正确认识这一病症，不要不当回事，也不要讳...
压，那就是说，你相信一位根本不知道你到底怎么回事的医师的话，就开始一直吃他的药，你不是笨蛋是什么，你不是迷信是什么。 几乎所有降血压的药都是利尿剂，会让你的肾功能下降，而中医认为肾主骨，其华在发，开窍在耳，司记忆，主先天(寿命多长)，这就是现在人们会得到骨质疏松...
还有很多你眼中的“健康”饮料，如果汁、酸奶等，也能神不知鬼不觉地增加你的体重。比如酸奶，与牛奶不同的地方主要是增加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会 被分解成乳酸，而研究发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松...
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