、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把 中餐 西红柿炒鸡蛋...
：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。高考营养食谱 6月3日，星期五 早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个水果：猕猴桃(或桃子)1-2个。中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋...
人体胆固醇水平。防止白内障的形成。3、西红柿西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋...
标签：鸡蛋 西红柿 维生素 含有 具有 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。 2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能...
─7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐：1个完整的橙子 1杯咖啡 2片全麦面包 1份西红柿炒鸡蛋...
问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋...
满心欢喜地买下一瓶。从那天起，我学着炒菜。 色拉油用了一个多月，慢慢跟着鄄文达的节目学会几个菜，也明白——原来真正用来做菜的油是花生油。 冬天，从超市抱回一大瓶“鲁花”，你却出门了。厨房里的油香是花生味道的，每天都萦绕着我的思念和等待。 盐 第一次做菜是西红柿炒鸡蛋...
西红柿和鸡蛋的搭配，再经典不过了，其中的番茄红素具有抗衰老、预防心脑血管疾病、保护心脏、降血压…的能力， 但是我相信，很多人没有把西红柿中的番茄红素都没有很好的吸收。少了这一个步骤，西红柿炒鸡蛋白吃啦！想要抗衰老、护心、降血压，就必定要多吃含番茄红素和花青素多的食物...
是鞣酸。它广泛存在于各类植物中，能和蛋白质反应，是产生涩味的主要原因，例如：生柿子。大量摄入鞣酸，确实可能导致胃柿石，也是「柿子不能空腹吃」、「柿子螃蟹不能同食」这些说法的主要原因。但成熟的西红柿，鞣酸含量并不高，和高蛋白食物产生副作用更是无稽之谈，否则西红柿炒鸡蛋...
处女座-今天亲爱的他居然动手做了我爱的西红柿炒鸡蛋，还做了蒜薹炒肉，鱿鱼丝炒豆芽，丝瓜鱼面哈利汤，他以前扬言才不给我做饭吃呢，他也从没做过饭，呵呵。。。 今晚吃过饭，我们一起去了珍珠滩，我非要骑自行车，我就从温岭珍珠滩入口处骑到了金沙滩，大概二十多分钟的车程，我骑的...
用：西红柿性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。番茄食物相克：西红柿忌与石榴同食。 番茄做法指导：1. 西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋...
导读：要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素...
，但先得一根一根一根……把香菜挑出来。再比如：公司或者班级聚餐。和同事朋友平静地尬聊，内心却一直疯狂呐喊：不要有香菜啊啊啊！上菜后：任何可疑的绿色都要警惕一下。能看到香菜还算好的，最怕的是「看似无绿胜有绿」。白米饭、鱼香茄子、西红柿炒鸡蛋...
一定差不了，尤其对进一家陌生的餐厅吃饭很有帮助。此外，如果饭店人很多，且大多数桌子上的菜还没上齐，就说明上菜速度不会很快。此时，你最好点一些冷菜，少点需要长时间烹制的菜肴，这样可避免长时间等待。 12.越家常 性价比越低。 很多中老年人下馆子，喜欢点西红柿炒鸡蛋...
今天一荤两素，有什么做什么高压锅炖了大半小时的大肠！洋葱炒大肠，西红柿炒鸡蛋清炒大白菜！全靠大肠下饭，很多人不吃，我觉得挺好吃的
低人体胆固醇水平。防止白内障的形成。 3、西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋...
一个星期的饭谱周一鲳鱼10，臭豆腐5，花菜3，总价20不到周二西红柿炒鸡蛋3，虾15，花菜炒肉3，大概20周三青椒肉丝3，西红柿炒鸡蛋3，花菜炒肉3，大概10一般晚餐2-3个人吃，再加个汤2
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