蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
一日之际在于晨自己做的早餐吃饱饭足蔬菜（鸡蛋炒番茄）肉类（牛肉粒）碳水（南瓜吐司）坚果若干
继阳台种蔬菜、工位养香蕉之后这个春天蓝莓盆栽迅速走红在电商平台上不少蓝莓盆栽卖家迎来爆单销量在几万单到上十万单不等台州市场的情况如何？蓝莓盆栽走红背后又有哪些原因呢？3月27日，记者对此进行了走访年轻人爱上蓝莓盆栽这两个月以来，不少人在社交媒体上晒出了自己养蓝莓盆栽...
于缺乏维生素引起的周围神经病，补充维生素很关键。周元林说，除此以外，而肠道微生物也是B族维生素的重要来源，大家也可以依靠日常摄入的各类食物，来获取必要的B族维生素。比如，维生素B1主要来源于豆类、糙米、牛奶、家禽等食物；维生素B2主要来源于瘦肉、蛋黄、糙米、绿叶蔬菜...
安全感缺失产生的心理空缺，从根源上缓解囤物行为背后的焦虑与不安情绪。冰箱放剩菜，注意这五点如果饭菜确实吃不完，扔了又太可惜，也有一些方法能尽量健康安全地储存剩菜剩饭。把剩菜放冰箱，要注意以下几点：剩的荤菜可在冷藏室保存，而素菜尽量当餐吃完，吃不完的直接丢弃。新鲜蔬菜...
癌症，这个让人闻之色变的词汇，时刻威胁着人类的健康。然而，在我们的日常饮食中，就藏着许多抗癌的“秘密武器。许多研究表明，合理的饮食搭配，包括增加食物中蔬菜水果、粗粮豆类的占比等或可降低人们罹患癌症的风险。另外，在许多的实验结果中也表明，各类矿物质与维生素...
十号在某超市服务号看到，13号开始有水果蔬菜搞活动，上午刚好路过就进去看一下，结果水果没货，说昨天就没货，明天也没货，这个活动就算过去了，蔬菜嘛，就是蔫儿的，不新鲜的，问里面还有没有，没有就这个，那么多天前超市公众号发出来了，到时候去买又没进货，这是认真的吗？
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