饮食上要多吃易于消化又富于维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 深绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最...
疲乏。 洋葱炒肉 制法：洋葱150克，猪瘦肉100克。猪瘦肉洗净，切成细丝(或片)；洋葱洗净后切成片。在炒锅内放入适量植物油，待油烧至六七成热时，放入猪瘦肉煸炒，肉熟时将洋葱下锅与肉同炒，最后放入适量酱油、盐、味精，略炒即可。 洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B...
提供产卵场所。 谣言三：家里摆一盆驱蚊草可以有效驱蚊？ 真相：呵呵，有一部分市民妄图用驱蚊植物收了蚊子，但是还是图样图森破啊！大部分驱蚊草是香叶天竺葵，但是植物体内含有的驱蚊物质并不会主动释放到空气中，仅靠叶片散发出的气味不能驱蚊。 谣言四：将复合维生素B...
叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。四、豆类和谷类豆类和谷类含有维生素B...
1.眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素。2.口臭：缺维生素B6、锌。3.牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。4.唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。5.贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。6.易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。7.脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、...
大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，...
。 3、胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。 4、西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B...
和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病。 6、维生素B...
孕期中，到底如何评估自己是否缺乏某项营养？若是严重缺乏某种营养素，身体便会出现警讯，分别说明如下： 营养素 警讯 维生素A 夜盲症（维生素A过少） 维生素A过多 头发稀疏（维生素A过多） 维生素C 牙龈出血 维生素B...
含1、1%鳙鱼（胖头鱼）只含0、9%、墨斗鱼只含0、7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。 3、无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B...
核心提示：蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无...
于1岁以下的宝宝，最好将香蕉用勺子刮给宝宝吃，1岁以后，可以将香蕉切成小片给宝宝吃。葡萄 适合哪些宝宝吃：1岁以上任何体质的宝宝 营养价值：葡萄含糖量高达10%~30%，以葡萄糖为主，有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B...
以前上火，吃个两片就好了，现在怀孕，不知道能不能吃啊
则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。 宝宝可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。秋季给宝宝多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。 豆类和谷类 潘主任认为，豆类和谷类含有维生素B...
要的矿物质。 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋中含有较多的维生素B...
国家质检总局17日公布最新一期进口不合格食品、化妆品黑名单，亨氏公司澳大利亚有限公司生产的一款亨氏婴儿配方奶粉，因维生素B2超标等问题在入境时被销毁。 此次共有126批次不合格食品、化妆品被拦截在国门外。质检总局强调，这些食品、化妆品都是入境口岸实施检验检疫时发现...
夏天蚊子太多了，宝宝每天浑身是包，用蚊香味太重，17米一个的驱蚊环也买过，结果骗人。这个方法听电视上讲的，试了下很灵。希望对妈妈们有点用。 很简单，只需准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部...
法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B...
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