婴儿每天需要睡眠的时间多于清醒时间。一个新生儿大约有2/3的时间在睡觉。睡觉在儿童发育中起重要的作用。睡眠可以看作是发育中的儿童大脑的一个窗口。 一、睡眠的生理特征和基本功能 睡眠是人类的一种正常的、有规律的休息状态。 它是以身体活动减少、对周围事物的知觉降低...
MM们一定要把握每晚11点到2点睡美容觉的黄金时间，让自己睡出好肤质，其实，除了抓紧睡觉时间外，好好利用这段睡眠的时光来保养肌肤，也能让你睡出抗老、保湿、除皱与美白的紧实美肌。但是你又很懒，不想抹来抹去，那就选择敷过夜的睡眠面膜，对于急救残样最适用了。 下面就为...
保证充足睡眠不仅是单纯美容护肤的好方法，同时也是祛除青春痘，塑造完美肌肤的有效方式。尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。 研究证明：皮脂腺也具有“生物钟”规律，如果睡眠不好，晚上失眠，这样会延长皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂过量分泌，最后导致痤疮的产生。 晚上...
科学管理宝宝睡眠朵朵又哭了起来，睡梦中的陈蓉无奈地坐起身来，抬手看了看手表，凌晨三点半。抱起哭闹的朵朵，陈蓉暗自叹了口气。不知道是从哪一天起，朵朵的生活就黑白颠倒了，白天拼命地睡，到了该睡觉的时候却精神抖擞，好不容易将她哄睡着了，夜里总会醒来好几次，并且一醒就哭闹个...
如何纠正孩子昼夜颠倒的睡眠？各位父母，不仅试着控制宝宝白天的睡眠时间，还可以尝试弄醒孩子的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。专家建议父母可以这样做。 请相信这种情况是会改变的，妈妈试一试下面的办法也许有些帮助： １、白天的睡眠时间不要...
Q 新生宝宝日夜颠倒，如何建立睡眠规律？ A 白天可以适当减少新生宝宝的睡眠，室内光线要亮一些，妈妈可以多陪宝宝玩耍；需要睡觉时，为宝宝布置一个安静的环境，拉上窗帘、关上灯。夜间喂奶可在24：00和次日早晨5：00之间进行，随着宝宝长大可以逐渐延长夜间喂奶的间隔时...
许多妈妈都知道，宝宝几乎就是睡着长大的良好的睡眠对于孩子的发育起着至关重要的作用。宝宝到 3 岁左右，会发现原来那个睡前缠着你抱抱、亲亲或是央求你讲故事、唱歌谣的小朋友，突然变得不再那么粘人了面对好像一夜长大的宝宝，也该是时候帮他准备属于自己的小床了 宝宝能否香香...
大家用过的哪种睡眠面膜比较好，主要是针对保温美白的，适合二十多岁的女性使用。
（1）保持床铺整洁：夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。 (2)注意寝室的温度、湿度等：一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人有寒冷的感觉，而超过23℃，会使人有热的感觉，表现为难...
睡眠质量对儿童的身高有重要影响。根据研究，儿童熟睡时的生长速度比清醒时快三倍。这是因为儿童睡眠时，底部的垂体在大脑中能大量分泌生长激素。生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，因此，儿童的睡眠不单纯是休息，更能促进身体的发育。以下为您提供几种有助于宝宝睡眠的...
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睡眠在人的生命过程中占有非常重要的地位，特别是对正在生长发育中的宝宝来说，更为关键。 好外1睡得好长得壮 人体的生长激素大部分在睡眠过程中分泌，能够促进人体的成长发育。很多妈妈会发现，宝宝在香甜睡一觉之后，胃口特别好，吃得香自然长得壮;而且，宝宝睡眠充足，生长素...
对于健康的未孕妇女，无论取什么姿势睡眠都无关紧要，只要自己感觉舒适就行。对于孕妇来讲，适宜的睡眠体位对胎儿生长发育及防治妊娠并发症都至关重要。(1)一般妊娠早期，由于子宫增大不明显，体位对胎儿和母体的影响不大。妊娠5个月以后，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊...
本单地址http://www.rirituan.com/team.php?id=8【商品名称】：THE FACE SHOP覆盆子美白睡眠面膜功效： 保湿、美白 产品系列： 美白补湿系列 形状： 膏状适合肤质： 干性、油性、痘性、混合性(中性)、敏感性产地： 韩国th...
宝宝6个月多了，前几天开始晚上老是睡不好，不知道是因为天气热还是怎么了？有哪位妈妈知道？
当新生儿睡眠不安、哭闹时，应当仔细查找原因。最常见的原因有以下几种情况：因睡眠环境太热而使新生儿睡眠不安，如室温过高、包被裹的太紧、衣服穿的过多或盖的被太厚等，使新生儿极不舒服甚至体温上升，此时只要将室内温度降下来，或将包被松开就可以解决问题了。与此情况相反的是对新...
是放松身心的地方，谁都希望能在一个舒适的环境中进入甜蜜的梦乡。现在，美国专家就教你打造一个健康舒服的卧室。 远离“闹钟惊梦”。有过在睡梦中被闹钟吵醒经历的人大概都有这样一种感觉：短暂的眩晕、思维混乱、记忆力减退……科学家的研究发现，长期使用闹钟会带来高血压、睡眠...
都说快要睡觉的时候吃点东西对身体不好，很多朋友都说这样不容易消化，其实大家错了，经过19站专家的介绍，其实有很多食物是有助于身体健康，有助于睡眠的，现在就给大家介绍常见的8种食物。 1、蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克...
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