湿气和燥热是中医理论中的两种不同的体质状态。湿气重表示体内湿气过多多数情况下会表现为身体沉重、容易疲劳、皮肤黏腻等症状；而上火则是指体内阳气过常表现为口干舌燥、口腔溃疡等。为了缓解这两种体质状态，多人选择喝茶来调理身体。本文将为您推荐几种适合的茶叶帮助消除体内湿气和燥热，让您恢复健平的体质。