茶饮选择：预防和治疗高血压的天然饮品一览表

高血压也称为高血压症，是一种常见的心血管疾病，长期血压升高会对心脏、大脑和肾脏等器官造成损害。虽然治疗是控制高血压的主要手，但饮食调理同样至关关键。在众多饮食选择中，茶饮作为一种天然的预防和治疗高血压的方法，受到了广泛的关注。以下是几种被广泛认可的具有降血压效果的茶饮，让咱们一起探索它们的功效和特点。

一、菊花茶

清热解，平肝明目

菊花茶是一种常见的茶饮，具有清热解、平肝明目的功效。菊花中的有效成分可以帮助保护血管、增加冠状动脉血流量，对冠心病、高血压等血管硬化疾病具有一定的治疗效果。

- 功效：菊花茶能够减少血压改善心血管健，对高血压患者而言是一种理想的饮品。

- 饮用方法：能够将菊花与金银花、草一同煎煮代茶饮用以增强其平肝明目、清热解的效果。

二、山楂茶

助消化，扩张血管

山楂茶是一种具有多重功效的茶饮，不仅能够助消化，还能扩张血管，减少血压。

- 功效：山楂茶中的成分能够减少血脂、减低血糖对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

- 饮用方法：山楂茶适合经常饮用但需要留意的是，山楂中含有较多的酸类物质，空腹时不宜饮用。

三、荷叶茶

扩张血管，清热解暑

荷叶茶是一种传统的茶饮，具有扩张血管、清热解暑等功效。

- 功效：荷叶茶能够帮助改善高血压的症状，对于高血压患者对于是一种有益的饮品。

- 饮用方法：高血压患者能够适量饮用荷叶茶，但应避免过量，以免引起不良反应。

四、根茶

改善大脑血液循环

根茶是一种常见的茶饮，对于改善大脑血液循环具有显著效果。

- 功效：根茶能够帮助减少血压对于高血压患者对于是一种理想的饮品。

- 饮用方法：将根切片，泡水代茶饮用，可起到辅助降血压的效果。

五、莲子心茶

减低血压清热解

莲子心茶是一种具有清热解、减低血压功效的茶饮。

- 功效：莲子心茶能够帮助减少血压，对于高血压患者对于是一种有益的饮品。

- 饮用方法：将莲子心泡水代茶饮用，可起到辅助降血压的效果。

六、决明子茶

清目通便治疗头晕

决明子茶是一种常见的茶饮，对于高血压患者具有多种益处。

- 功效：决明子茶能够清目通便，治疗高血压引起的头昏、头痛、头晕等症状。

- 饮用方法：将决明子与蜂蜜一同煮沸后，放入玻璃瓶中保存，每天用10克泡水饮用。

七、苦瓜茶

减低血脂辅助降血压

苦瓜茶是一种具有减少血脂、辅助降血压功效的茶饮。

- 功效：苦瓜茶能够帮助减低血脂，对于高血压患者对于是一种有益的饮品。

- 饮用方法：将苦瓜切片，泡水代茶饮用可起到辅助降血压的效果。

八、玫瑰花茶

缓情绪，辅助降血压

玫瑰花茶是一种具有缓情绪、辅助降血压功效的茶饮。

- 功效：玫瑰花茶能够帮助缓情绪，对于高血压患者而言是一种理想的饮品。

- 饮用方法：将玫瑰花泡水代茶饮用可起到辅助降血压的效果。

九、黑苦荞茶

清理血管，辅助降血压

黑苦荞茶是一种具有清理血管、辅助降血压功效的茶饮。

- 功效：黑苦荞茶能够帮助清理血管内的垃圾对于高血压患者而言是一种有益的饮品。

- 饮用方法：将黑苦荞泡水代茶饮用，可起到辅助降血压的效果。

十、罗布麻茶

减低血脂，辅助降血压

罗布麻茶是一种具有减少血脂、辅助降血压功效的茶饮。

- 功效：罗布麻茶能够帮助减低血脂，对于高血压患者而言是一种有益的饮品。

- 饮用方法：将罗布麻泡水代茶饮用，可起到辅助降血压的效果。

总结

在选择茶饮预防和治疗高血压时，应依照本人的体质和喜好实选择。虽然这些茶饮具有一定的辅助降血压效果，但它们并不能完全替代治疗。高血压患者仍然需要在医生的指导下，合理采用降压，同时结合茶饮调理，以达到更好的治疗效果。

保持健的生活惯也是预防和治疗高血压的要紧一环。均饮食、适量运动、戒限、保持良好的心态等，都是维护心血管健的关键措。让咱们在享受茶饮的同时也积极营造健的生活形式，共同

精彩评论

周不润 2024-07-15

降血压可以喝一些荷叶茶，菊花茶和决明子茶，高血压是非常常见的，一般可以喝茶缓解一下，最常见的茶叶有决明子茶，山楂茶，荷叶茶，这些都能够消除脂肪淡化血管。

春菊 2024-07-15

有研究表明高血压人群喝以下几种茶对控制血压有一定帮助: 山楂茶，研究表明山楂有降低血脂、扩张血管等作用，高血压人群饮用是可以帮助控制血压的。不存在高血压喝什么茶降压效果好的这一说法，可适当喝些菊花茶、玉米须茶、根茶等起到辅助降血压的效果。 菊花茶:菊花具有清热去火的功效，还能用于高血压的辅助治疗。

NavisLi 2024-07-15

具有辅助降压作用的茶水比较多，比如苦瓜茶、荷叶茶、玫瑰花茶、黑苦荞茶、罗布麻茶等。

智勇 2024-07-15

菊花茶 菊花茶有清热解、散风降火的作用，能够帮助保护血管、增加冠状动脉血流量，因此菊花茶对于冠心病、高血压等血管硬化疾病，具有一定的治疗效果。没有存在明显能够防治高血压的茶饮，茶分为绿茶、红茶、乌龙茶、黄茶、黑茶等，其中绿茶的功效比较多，因为绿茶富含多种维生素，所以绿茶有减肥和降体重的功效。

明浩（rosicky311） 2024-07-15

山楂茶:山楂茶最显著的功效是开胃、助消化，另外还有扩张血管、降低血压的作用，因此，饮用山楂茶可以辅助治疗高血压，但山楂中含有酸类物质，空腹时不宜饮用。