四分别喝什么茶口诀：春绿红秋白冬黑，四饮茶养生好！

四分别喝什么茶口诀：春绿红秋白冬黑四饮茶养生好！

导语：茶，作为我国国饮，自古以来就备受人们喜爱。不同节饮用不同的茶叶，不仅能品味到茶的美妙滋味，还能起到调理身体、的作用。下面，咱们就来熟悉一下四分别喝什么茶，以及怎样通过饮茶来达到养生的目的。

一、春绿

春，万物复，生机勃勃。此时，人体阳气上升肝火旺，容易出现春困现象。 春天适合饮用绿茶。

1. 绿茶的特性：绿茶未经发酵，保留了茶叶的天然色泽和营养成分，茶性偏凉，具有清热解、提神醒脑的功效。

2. 推荐茶叶：龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

3. 饮茶方法：春天绿茶的泡法以80-90℃的水为宜不宜过浓，以免作用口感。

二、红

天气炎热人体出汗较多易出现心火旺、体内干燥上火的症状。此时，饮用红茶最为适宜。

1. 红茶的特性：红茶是全发酵茶，茶性和，含有丰富的茶黄素，具有调节血脂、预防动脉硬化和心血管类疾病的功效。

2. 推荐茶叶：门红茶、正山小种、金骏眉等。

3. 饮茶方法：红茶的泡法以95-100℃的水为宜，可适当浓泡，以增加口感。

三、秋白

秋天气渐凉，人体阳气开始收敛，此时饮用白茶最为合适。

1. 白茶的特性：白茶轻发酵，茶性偏凉，具有清热解、润肺生津的功效。

2. 推荐茶叶：白毫银针、白牡丹、寿眉等。

3. 饮茶方法：秋白茶的泡法以85-90℃的水为宜，不宜过浓，以免作用口感。

四、冬黑

冬天气寒冷，人体阳气潜藏，此时饮用黑茶最为适宜。

1. 黑茶的特性：黑茶后发酵茶性和，具有暖胃驱寒、降脂减肥的功效。

2. 推荐茶叶：普洱茶、六堡茶、安化黑茶等。

3. 饮茶方法：冬黑茶的泡法以95-100℃的水为宜可适当浓泡以增加口感。

五、特殊情况人群饮茶建议

1. 溃疡病人：茶叶中的 *** 可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿。 溃疡病人应少饮茶，其在空腹时不宜饮茶。

2. 经期女性：在月经期间喝茶，特别是浓茶，可诱发或加重经期综合征。建议经期女性少饮茶，以免影响身体健。

六、结语

“春绿红秋白冬黑，四饮茶养生好！”这句口诀为咱们指明了不同节饮用不同茶叶的方向。在日常生活中，咱们应依据节变化和自身健状况，选择合适的茶叶以达到的目的。同时饮茶也要讲究适量过量饮茶反而会对身体造成负担。只有合理饮茶才能真正享受到茶的美妙滋味和养生功效。

精彩评论

丽莉 2024-07-22

溃疡病人喝茶 茶叶中的 *** 因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿。 经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。春、:春天万物复，早晚差较大，中午易感受到热，产生疲惫感。而天气炎热，体内干燥上火。建议饮用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、绿茶、白牡丹茶等，这些茶性凉。

雪花落下 2024-07-22

喝茶讲究四有别，即：春饮花茶，饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春，人饮花茶。

云忠 2024-07-22

四喝茶表:春天，适合喝花茶；天，适合喝绿茶；秋天，适合喝青茶；冬天，适合喝红茶。当然，凡事并非绝对。

夜深思公子 2024-07-22

什么节喝什么茶叶好 如果根据节变化喝合适的茶叶，可以起到调理身体的作用，但有特殊情况的人群需要根据自身情况选择合适的茶。而火与红色对应，因此适合喝红茶。红茶是全发酵茶，茶性比较和，其所含的茶黄素，能帮助调节血脂，预防动脉硬化和心血管类疾病。

英国报姐 2024-07-22

从喝茶角度看，一年四，春秋冬，不同节该如何寻找“应茶”，大有学问。 《2》 春日万物生长，适合喝什么茶。

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