莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
生素药物作用性不大，所以自身免疫力是最重要的，洗手是为了消除入口类病菌以免降低自身抵抗力，有车的朋友也最好用酒精把车把手这个地方消消毒2.在家保持通风，通风是为了降低有害菌浓度，也避免自身细胞供养不足，晚上睡前洗澡，泡脚，促进血液循环，喝喝润肺的饮品，燕窝，百合莲子...
自制美食名称：蛋炒饭；红枣莲子羹 家里有什么就吃什么。蛋炒饭配料：包菜少许、鸡蛋一个、香肠一根、葱少许红枣莲子汤配料：莲子8颗，红枣10颗，核桃5颗。炖半小时。当然还有水果啦难易指数：1星注意点：火候 台州小帮帮06 孤飞的雄鹰 夏夜易老 Mr阳光下的沙滩
夜宵，，黑木耳莲子汤
的，把很多的焦虑不安的情绪传染给孩子了。要是我有钱的话，真想到乡下租十几亩烂泥地，把一大群孩子放进去，让他们自己玩自己打，自己抓小鱼等等……记得自己的小时候就是这样的，放学后总是先不回家，跑到小水塘里打一会烂泥仗，抓几条小鱼，再踩几个莲子...
”。一防感冒，勤增减衣物。感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作，很大程度上都与贪凉有关。所以，不可贪凉，老开着空调。二防肺燥，饮食润一点。出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛。因此，要多吃些银耳、百合、莲子...
天气这么热，饭都吃不下，来碗莲子汤，去去火
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