莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
秋季虽然是个丰收的季节，但是天气温度的巨大变化会给很多人带来不适宜感，人们会往往由于日常的疏忽而带来抵抗力下降，而早晚温差的变化更是让人难以应对，推荐一些豆浆美食，喝出秋季健康。1、红枣莲子豆浆： 用料：红枣(去核)15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克...
入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。 零食选择越健康越好 油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。 据报道，领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子...
切成方块放油里一煎就成素鸡，食用时，用笋丝、葱白、料酒调配，味道还蛮好。 第三碗是鱼胶。那时候海货确实难办。只好用芋蒸熟剥皮打碎压成饼状，冷却切成小方块，放素油里煎时间不宜太长，食用时放到锅里加姜片、酱油、味精、料酒、葱白，片刻即上桌。宾客称赞味道不错。 第四碗莲子...
，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子...
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。核桃蚝油（油食品）生菜材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙作法：1、将结...
每天散装绿豆的销售量接近300公斤，销售额近4000多元。“最近绿豆销售额还在增长。和6月份相比，7月份的销售额增加了8%左右。” 超市工作人员还告诉记者，与绿豆有关的食品也很好卖。食用方便的绿豆粉，一个月能售出40多公斤，销售额近1.6万元，绿豆百合粥、绿豆莲子...
睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。 长期失眠会造成神经衰弱，降低免疫力，引发如精神萎靡、疲惫无力、无法入睡等症状。严重的会引发一些慢性疾病。 莲子...
①、晚餐清淡，可吃些小米、大枣或莲子；
夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 忙碌男人：莲子...
记得自己小时候.经常没事跑到河边去摘莲子.摘莲花.现在小孩子可是享受不到了喽.呵.看看有没有这种地方.组织一下活动.就是可以摘莲子吃的,可以赏荷花的,可以摘莲叶当帽子的.最好可以划着小船的.哈.这种地方台州有吗.是不是不好找啊.(注:市民广场以外.只能赏花)
一晃又是几月不见，嘘寒问暖一番，赶紧开吃是正事。吃的是正宗的仙居菜。说到吃，仙居的八大碗是名声在外。传说古时八仙过海大战龙王之后，在回神仙居的路上，只见邻村皤滩鼓乐喧天、张灯结彩，遂降祥云去凑热闹，原来是村中首富吴员外嫁女，八仙当时兴起，一人做了一道好菜（即采荷莲子...
女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢开始走下坡路，所以饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜
2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕头痛及眼红者服用。莲子...
【半僧淡淡吃】叫鸡头米的芡实前些天在广东普宁市铁兰山美术馆，吃了芡实的菜，洒家欢喜。芡实又名鸡头米，是莲子的一种，各地都有。曾有芡实入药之记忆，但是第一次吃上以芡实入馔的菜。说是菜也可当饭，特别是糖尿病高血糖之人。在《本草经百种录》中有介绍：“鸡头实，甘淡，得土之正...
。步骤也很简单：将粽子用筷子夹成小块，和剩米饭一起，放入煮粥的锅中，加上五六倍的清水，水开后关小火慢煮；百合掰成小片用清水冲洗干净，15分钟后，和红枣一同放入煮粥的锅中，用勺子搅拌均匀，10分钟后关火，焖上几分钟就可以食用了。 “各个家庭可依据家人的口味，加入莲子...
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