中医名词，流畅血行的一种治法。
都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为何晚上9点泡脚最护肾之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血...
一忌：洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 二忌：护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向...
看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。 常见的解毒、排毒食物有： 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血...
【肩颈背痛的调理办法】寒邪伤人，多病在肩背。疲劳受损是一方面，外因更多是风寒入侵，而內因则主要是血淤、血虚。多吃理气活血、驱寒的食物，牛肉、桂圆、韭菜、山楂等。练习这个动作：下蹲，双腿并拢，脚跟不要翘起，双手紧紧抱住膝盖，低头，脑门贴住膝盖。尽量缩成一个球状，坚持1...
中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。 眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血...
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒...
1姜茶可防感冒，姜是温性食物，适合寒性体质。风寒感冒喝姜茶会有一定作用；2花茶可活血调经，如红花和月见草。还可去痘痘，如茉莉花和红巧梅；3乌龙茶润喉生津，不寒不热，温热适中，有润肤、清除体内积热之功效；4.红茶可助消化、利尿、消除水肿、提神消疲。
起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜功效1、补肾温阳韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。2、益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。3、行气理血韭菜的辛辣气味有散瘀活血...
都集中于此。因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。按照中医理论，在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血...
增长引起的老年斑人群由于年龄增长,代谢缓慢，出现色素沉积的老年斑的人群。 中医祛斑是中医美容的重要内容之一，而怎样去斑最有效也是中华医学的一直研究的一个主题。中医药物祛斑，就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。选方可用：通窍活血...
中、干性皮肤的人可多摄入豆类以调节体内酸碱平衡，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等。减少酸性食物的摄入，比如：家禽类、鱼、虾、蟹等食品。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，平时可以喝花茶调节，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花等。
“三白”指盐、糖、脂肪。①吃盐过多易导致高血压，增加肾脏负担。②吃糖过多易肥胖。③果仁脂肪含量最高，肉类居中。“三黑”指蘑菇、黑木耳、黑米。①蘑菇防癌抗衰老。②木耳补血活血。③黑米是滋补佳品。
①一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。②二忌：护发素涂在发根上。③三忌：不梳头直接洗。④四忌：洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉
根本所在，老子称之为“玄之又玄，众妙之门”，具有培元固本、补益下焦之功。 归来穴：位于下焦，有调理气机、纳气归元、行气止痛、温经散寒、升阳举陷之功。归来以升清为主，关元以固摄为要，相互为用，升阳举陷。 艾灸刺激以上三个穴位，温通经脉、祛寒除湿、温补肾阳、行气活血...
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