的肢体协调性，众所周知，人体的所有活动都是由大脑来指挥，四肢、躯干来配合才得以实现的，而协调性就是您大脑与肢体之间的配合程度，锻炼了协调性其实就是锻炼了身体的这一重要系统，提高协调性可以增强大脑机能，提高您从事其他任何运动的运动水平；5、散打运动可以提高您的心脑血管...
开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管...
素？ 一是污染物的摄入量。这与每个人在工作、生活中接触的环境污染物种类和浓度有关。比如开新车的人、在新装修环境居住办公或出入豪华娱乐场所的人更容易接触到甲醛和甲苯，甲醛和甲苯与免疫系统疾病有强关联；偏爱吃海鲜的人容易将多氯联苯摄入体内，多氯联苯会导致糖尿病和心脑血管...
孩子则由李师傅带到了公交黄鹂站暂时由工作人员看护。老人的女儿随后赶到车站，工作人员才弄明白，小男孩是老人的外孙，老人是在早上送外孙上学途中突然发病。 事后，记者从救治老人的市李惠利医院了解到，老人因头颅毛细血管出血导致吐血。医生表示：最近昼夜温差大，老年人心脑血管...
然生理规律的变化，影响人的健康。对人体危害的程度，决定于电磁波的频率、强度和照射时间。如果长时间在电磁辐射超过一定强度（即安全卫生标准限值）的环境中工作和生活，就会使抵抗力下降，产生疲劳、头昏、记忆力衰退和视力减弱等现象，严重的还会对人的神经系统、消化系统、心脑血管...
恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。正确选择月子水有两大标准：标准一：是否含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管...
有近200年的历史，在医疗技术发展的时代变幻中，科学家从未间断过对臭氧的探索和研究。人们发现臭氧可以应用在食物净化、饮水用净化、消毒灭菌、空气净化、果蔬保鲜防霉、洗浴、美容、保健等人们日常生活中外，更重要的是在医学领域中的应用。尤其是臭氧对治疗椎间盘突出症、心脑血管...
被送到了医院。一上午，急诊室就接诊了四五位因晕眩被送来的病人。 幸运的是，经医生诊治后，茅大伯等人很快就可以回家。急诊室神经内科的医生介绍，近段时间天气闷热，一些老年人、体弱者身体吃不消，出现头晕、耳鸣、恶心呕吐、全身出冷汗、心慌等晕眩症状。特别是一些患有心脑血管...
余热仍然未消， “秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。因此，立秋后应密切关注天气预报，当心“秋老虎”，小心中暑。 为了预防中暑，大家最好保证睡眠，注意补充水分，多吃新鲜蔬菜，不要长时间待在空调房间，以免室内外温差过大引起“热伤风”。老年人在立秋时节容易发生心脑血管...
2011年博鳌亚洲论坛上，卫生部副部长黄洁夫指出，在我国心血管患病年龄构成中，45岁至64岁年龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。其中，“心脏猝死”因突发性强、治愈率低，成为夺...
由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管...
力度柔和，速度适中。这可促进鼻粘膜的血液循环，増强肌体的抗病能力。 运动齿舌一分钟：轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌头活动自如，増强其灵敏度。 伸屈四肢一分钟：通过伸屈运动，使血液快速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可预防急慢性心脑血管...
钟，导致无生活规律对身体保健非常不利。二忌醒后剧烈活动现代人为了健康都有晨练的习惯，这对于健康有一定的益处。但要注意，锻炼应要晨起后稍微休息一下，待气血阴阳运动平衡后再进行。若在起床后，没做任何的准备，便投入到剧烈的锻炼中去，对于体质较差的老年人来讲容易诱发心脑血管...
场，很多广州市民皆慕名而来。一位青年教师表示：“心血管疾病问题已经越来越严重，这和胆固醇有直接关系，相关知识的储备和更新是十分必要的，一直很关注这次巡讲。”本次巡讲可谓开宗明义，内容主旨直指胆固醇，冯翔博士从“什么是胆固醇、胆固醇从哪里来、胆固醇与血脂异常及心脑血管...
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