随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高，人类寿命在不断的延长，心、脑血管病的发病率也在逐年增高。然而，今年来开始流行的养生茶疗法开始引起广大心脑血管疾病患者的重视，也往往能收到很好的疗效，那么，除了在平常的生活中坚持饮用健康养生茶之外，还有哪些方面需要引起注意...
米的水，都有一定食疗价值，千万别浪费了。 玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管...
1、醉一次酒伤一次肝：有专家指出，喝醉一次白酒等于得一次急性肝炎 2、破坏神经系统 3、消化道被严重灼伤 4、喝出来的眼病 5、心脑血管病恶化的催化剂 6、让肺跟着遭罪 7、容易诱发胰腺炎 8、急性酒精中毒。此外，酒后驾车、打架等导致外伤也同样不能忽视。 转给爱你或...
春捂要上薄下厚受“倒春寒”影响，近来心脑血管、上呼吸道感染等疾病可能多发，所以人们一定要注意“春捂”。如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，最好不要脱棉衣。春捂讲究“上薄下厚，重首足”。中医认为，寒多自下而起，人体下身的血液循环要比上身差，因此要注意下身的...
岛素的辅助因子，它能激活胰岛素，缺鉻容易的糖尿病，糖尿病被人类称为不死的癌症，它的并发症非常可怕，如果影响到心脏会形成心肌梗塞，影响到眼睛会实名，影响到肾脏，会肾衰竭，严重的会得尿毒症，有的出现坏疽的现象，肌肉坏死，细胞没有再生能力，而被截肢，同时却鉻容易得心脑血管...
一，比如花生油，其中含有大量的亚油酸可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，防止冠心病和动脉硬化。花生油中还含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，它是一种有效的抗衰老物质，也是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时能减少血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管...
骑自行车旅行，既环保又是很好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。但在骑车旅行上需要注意以下几点： 一、骑行一定要有计划。要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，那样既让大家疲惫不堪，又失去...
如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。 老年人要量力而行 老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。 心脑血管...
固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管...
群偏重一点儿黄色食品无疑是明智之举。5、紫色食品美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管...
植物油)。经过这种脂肪加工过的食物口感香酥脆，常见的酥皮面包、饼干、方便面、奶油蛋糕都含有些反式脂肪酸。 反式脂肪酸摄入后对人体有害无益，对于青少年来说，反式脂肪酸会影响必须的脂肪酸吸收，导致中枢神经系统的发育不良。对于成年人来说，可能引起不孕不育、肥胖、心脑血管...
【六大健康饮品】1、绿茶—明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。2、红葡萄酒（适量）—抗衰老、防治心血管病。3、豆浆—高蛋白、营养丰富，降低胆固醇、预防心脑血管病。4、酸奶—助消化、提高免疫力。5、骨头汤—减缓骨骼老化，促进骨骼生长。6、蘑菇汤—调节人体机能，提高...
早餐占一天营养成分的60-70%,不吃早餐会使身体的免疫力下降 ,容易导致肠胃疾病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育 、心脑血管等180种慢性病。男人不吃早餐最伤肝,女人不吃早餐最伤子宫，尽量给自己一顿丰盛的早餐吧
早餐占一天营养成分的60-70%,不吃早餐会使身体的免疫力下降 ,容易导致肠胃疾病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育 、心脑血管等180种慢性病。男人不吃早餐最伤肝,女人不吃早餐最伤子宫，尽量给自己一顿丰盛的早餐吧！
儿脑积水、脊柱裂发生，但我国现实状况是，我国育龄妇女叶酸不足的比例很高，这与非计划怀孕密切相关。“临床发现，大部分孕产妇都知道要补充叶酸，但是她们中的绝大多数都是怀孕后才开始补充。”专家表示，先怀孕再吃叶酸等于“亡羊补牢”，虽然可以降低新生儿未来患精神疾病、心脑血管...
，双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过1/8，低糖月饼的糖份虽稍低，但仍含有大量碳水化合物，亦不可吃过量。 一个咸蛋黄含有超过600毫克的胆固醇，比一个鸡蛋黄的胆固醇含量多出一倍。成年人每天不宜摄取超过300毫克的胆固醇。所以每天不宜吃超过半个咸蛋黄。患有胆固醇过高、心脑血管...
的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等证。 寒露之后，寒气增长，万物渐萧落，人体也随之发生变化：伤风感冒流行，慢性支气管炎、支气管哮喘加重，慢性胃炎、胃溃疡易发；高血压、心脑血管...
话，那么不妨在晨练之前先稍微吃一点主食，或者吃一些香蕉之类的水果，不用吃得太饱，稍微垫垫肚子再开始晨练，既可以锻炼减脂，又可以预防低血糖的发生。还需要特别注意的是，秋冬季节到来，温度也会不断下降，乡亲们在锻炼的时候一定要注意循序渐进，运动强度不要太强，以防对心脑血管...
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