些人认为吃水果可增加营养，可使皮肤好，有的人水果吃得过多，甚至一次吃一两市斤的樱桃，还有的孕妇爱吃核桃，有的爱吃油炸食品等一些“垃圾食品，这些都很容易造成肥胖，这些都是误区。实际上，孕妇应当均衡饮食，保持适当运动。一般每周体重增加不超过1斤，整个孕期体重...
之前听人讲顺产就是生的时候痛，生完了好的会比较快。而剖腹产是生的时候不大痛，之后麻醉过去就痛了，还要痛好久。我孕期体重长了二十来斤，宝宝从检查来看个头应该不算小，虽然给我看的主任说可以顺产，但侧切的可能性会比较大。我预产期8月23，已经定好在东方生了。左右都是挨一刀...
造成的。有些人认为吃水果可增加营养，可使皮肤好，有的人水果吃得过多，甚至一次吃一两市斤的樱桃，还有的孕妇爱吃核桃，有的爱吃油炸食品等一些“垃圾食品”，这些都很容易造成肥胖，这些都是误区。实际上，孕妇应当均衡饮食，保持适当运动。一般每周体重增加不超过1斤，整个孕期体重...
含铁丰富的食物，禁烟戒酒，少吃刺激性食物，适量活动，保持体重的适当增加才是良方。 孕妇体重增长表你知道吗？ “怀孕了体重暴增，其实不是一个好现象。”李洁说，临床上有一个孕前体重指数 孕前体重（kg）÷身高（m）2 ，正常值应该在18.5 24.9之间。整个孕期体重...
那天看见一个妈妈写自己的减肥经历，手也痒痒呵呵，上来说说自己的产后减肥经历。本人文笔不好请大家不要见笑。 我是10年6月8日怀孕的，孕前128斤。身高169，孕前看起来就有点微胖呵呵。不过我是属于骨骼特别粗大型的，即使再瘦体重也下不了100.整个孕期我是能吃能喝能...
到来会让家更完整，哪知道，随着婆婆来了，世界都变了。二、下奶、睡眠、公婆强势，简直是一部血泪史公婆其实心眼不坏，可是为人比较强势，不怎么顾及他人的感受。平时忍忍也就过去了，可是对产后情绪急剧变化、渴求理解的我来说，无异于一根刺扎在心里。举个例子，当年生毛豆我孕期体重...
产后瘦身，是很多妈妈的重要工作。我个人认为，如果想产后轻松减肥，除了正确的方法和耐心。孕期的体重管理也很重要。整个孕期体重增长30斤是最理想的，如果体重在孕前就超标，更要控制了。控制体重不是说少吃，而是减少摄入高热量的食物，要满足宝宝营养发育的需求。宝宝出生的体重5...
整个孕期最让我纠结的就是两件事情：第一，孕期囤货，眼睛都看花了有木有，不知道该从哪里下手啊，还在观望中；第二，就是孕期体重控制，我现在20+5，我个子比较小，身高159，怀孕前90斤，现在大概97斤；我自己觉得我还是算控制得比较好的了。所以今天就来分享一哈体重控制那...
孕期营养过剩，尤其是热能及脂肪摄入过多，可导致胎儿巨大和孕妇肥胖症，导致妊高征及难产，增加母体的肾脏负担。此外，摄入钙过多不利于生产和孩子的生长发育等。孕期孕妇体重应保持在理想状态。孕妇应每周称一次体重，即使在孕晚期，每周体重增加也不宜大于0.5公斤。孕妇经孕期体重...
防皱也有一定的作用。 腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。 妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重...
、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。三、除妊娠纹的其他建议 妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重...
逗逗比妈妈坚强。第一次建卡的时候，由于建卡前天头痛了一天，查出来肝的丙谷轻微升高，吓妈妈一跳。还好两周后复查，指标回到正常值了，妈妈一直觉得是因为逗逗坚强，妈妈才更坚强。还有就是，因为逗逗太乖了，妈妈就一路胖啊胖，三个半月就胖了8斤，那么爱美的妈妈。不过整个孕期体重...
诶，原来94的老姐，这个月要生了，现在已经飙到130了，按照孕期体重增长的比例来看，已经严重超标了！ 快要生的妈妈们，你们的体重现在多少了呢？
光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道，这个花肚皮将要一直伴随我了?我从那时才知道，原来做了妈妈，不但有了可爱的小宝宝，还会在肚子上留下不可消除的印记。 妊娠纹，做妈妈的代价?后来在网上一查才知道并不是所有的妈妈都有妊娠纹，有些妈妈原来的皮肤弹性就比较好，在孕期体重...
孕妇课程，有一套孕妇体操，从三个月以后，我每天跟着光盘跳一个小时的孕妇操，一直跳到临生前的一星期，对于增强体质和控制体重都起到了很好作用。 也许你看到这里，会叹息了：唉，我现在都已经生完了，怀孕的时候没好好控制体重，是不是现在再瘦身没希望了。我只能说你如果孕期体重...
孕妇体操的目的，大体可分两个。 第一个目的是，防止由于怀孕期体重的增加和重心的变化等引起的肌肉疲劳和功能降低。具体地讲，做体操可解除腿部疲劳，减轻腰部的沉重感。 第二个目的是，松弛腰部和骨盆的肌肉，为使将来分娩时婴儿能顺利通过产道等做好准备。 此外，由于认真坚...
上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。 “有了这种特殊的生理变化，站立的时间稍微久一点，孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛”。 因此，“孕期孕妇的体重不能增加太多，这会增加孕妇的腰部负担，很有可能引起腰酸背痛。一般来说，整个孕期体重...
为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量，还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等。一般而言，孕妇在整个孕期平均体重增加10-12公斤。 但是，依据怀孕前体重过轻、标准或过重的情形，每个人孕期可增加的体重也有所不同。孕前体重标准者，孕期体重...
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