，在没生宝宝之前，身高168，体重115。那会儿我就整天囔囔减肥。不过那会儿好歹买衣服还没那么困难，一些小清新还能穿进去，可是现在现在~好看衣服基本无望，现在我身高还是168体重体重125.为了减肥我也跳郑多燕，不过好困难啊，跳了十来天，坚持不下~大家有没有减肥方法...
越来越多的朋友意识到传统减肥方法带来的副作用，以伤害自己的身体为代价来减肥，年年减，年年肥，希望能够找到一种既不用节食，也不用吃药，更不用打针，在安全又没有任何副作用的情况下，打造完美身材。所以塑形已悄然走进更多爱美女性生活中，她们意识到其实胖瘦不重要，重要的是有型...
一个月减了10斤，天天跑步好辛苦，求简单轻松效果好的减肥方法，力求两个月内再减20斤，就OK了
刮两下就能瘦手臂? 一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造 完美 曲线，和‘蝴蝶袖’说Byebye!”介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能，“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族专用”。 ...
水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。 第二件：喝一杯牛奶 一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法...
动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持！ 4、慢跑20分钟以上就能出效果 有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法...
”现在，我终于成功了，所以想把一些经验分享给仍在受肥胖困扰的朋友们。 为了减肥，我尝试过各种各样的方法，但都不奏效。最早是喝减肥茶，不仅味道不好，一天上几趟厕所，也真不好受。我也曾是一名运动减肥的爱好者，我记得我的健美教练告诉我，运动减肥是最科学、最健康的减肥方法...
在网上看到这篇文章，觉得对各位姐妹很有用。特转来供大家参考。 偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。 1、运动： 每个mm都下过决心这么减肥吧...
1.jpg 我在结婚前只有90斤，结婚后，没有什么心事，天天吃饱睡，操心事不多，不到一年的时间就长到150斤了，想想都哭死了。变得天天抱怨，感觉我的青春已经给毁了。这样下去不是办法，再变重的话走路都有问题了，所以下定决心一定要把多出来的减掉，我要找到最有效的减肥方法...
如何减肥才能真正达到瘦身的目的，又不损害健康呢？在五花八门的减肥方法中，中药减肥最为安全有效，通过内在调理，不伤身体，无任何副作用。那么，你对中药减肥了解多少了呢？中药减肥是利用传统的中医药疗法，从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物，再通过中药调理来达...
胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下来，太过快的瘦下来只会造成反弹的效果。要减肥，一定要选择够健康的减肥方法，这样才能真正的瘦下来，不反弹。看看小编为你推荐的4个超给力减肥方法，让你轻松瘦出 完美 曲线。1.坚持运动、饮食相结合。是的，不运动也能瘦下来，可是...
又到了夏天了，对于我这种肥妞来说是个残酷的季节。虽然我很肥，但是我从来不吃减肥药，对于一切不科学不健康的减肥方法我是不会尝试的。因为虽然减肥很重要，但是健康更重要。其实有时候很多MM明明不胖，还老喊着要减肥，我觉得太没必要了，干嘛非得瘦的跟竹竿似的。女孩子还是稍微圆...
1、苹果 美味指数：★★★★★ 灭脂指数：★★★★ 每天吃一个苹果不仅能让医生远离你，也是一个非常有效的减肥方法。苹果是高纤维低热量的减肥水果，它含有丰富的抗氧化剂和果酸，能帮助你增加饱腹感和加快脂肪燃烧，对减少腹部的多余脂肪尤其有效。2、杏仁 美味指数：★★★★ ...
酒减肥法并不是单纯的药物堆砌，而是一种适当运动+饮食控制+必要时安全用药的综合性治疗方法。科学的减肥需要适量运动、饮食控制、安全的药物三管齐下。通过从源头上阻抑脂肪的吸收与体内脂肪合成，加强基础代谢，促进体内囤积脂肪的动员和分解，全方位调动肌体一切因素的综合减肥方法...
不是肠道的错。清肠减肥有害无益。 9、减肥前要先找医生。不能自己做主，想怎么减就怎么减。 10、运动和管好自己的嘴是减肥的关键。 每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法...
动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持！ 4、慢跑20分钟以上就能出效果！ 有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法...
我们不是减肥药，我们不是美容健身会所，我们是一家29年历史，行销全世界70个国家，是中国国家自行车队。国际米兰队，洛杉矶银河队的官方营养赞助商，贝克汉姆是我们的形象代言人！我们的减肥——营养代餐！ 减肥不稀奇，稀奇的是减下来是个易瘦体质，不在发胖 而且改善亚健康中国...
物中的淀粉，帮助消化和分解食物养分，从而促进淀粉和脂肪在小肠中被消化，防止脂肪过多的推挤，有助于瘦身。MM们可以在吃饭的时候设定闹钟，提醒自己慢慢吃。 细嚼慢咽时对食物味道的体验也更丰富，对肠胃消化功能的不会造成负担和损伤，是一种健康的饮食习惯，也是正确的减肥方法...
边吃零食的习惯啦，从今天起改成边看电视边运动的习惯吧！不要偷懒，边看边做，可以让你保持曼妙身材哟！ 22:00 香熏浴舒压又瘦身 睡觉前来个香熏浴，除了可以缓解身体的疲惫，对皮肤的新陈代谢也有很好的作用，还有瘦身的效果。 23:00 适当睡眠是最经济的减肥方法...
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