莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。 从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃...
现在正是毛栗上市的季节,果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质,属坚果,养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成...
这大冷天的，来碗乌枣筒骨汤不错，暖身养胃……
上的台州】6.19 + 鸡蛋肉松卷 + 南瓜汤芝麻汤圆,◇◆ 很可怕的梦 【舌尖上的中国】自己家里烧的虫草老鸭 peidyQ2011 【舌尖上的台州】养生偶尔也要重口味 [舌尖上的台州]6月14日的早餐 valua 【舌尖上的台州】+家庭小炒 【舌尖上的台州】+养胃...
药材类： 陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。（要刮瓤洗净） 田七：又名三七，止血、散瘀。（洗净，桩碎） 枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。（洗净） 淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。 银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。...
这7种食物最养胃 1、卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗...
进入春天，气温开始升高，剩菜剩饭若储存不当，细菌极易繁殖，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。另外，由于春季气温大起大落，有时保暖不当受凉也可能引起腹泻。总而言之，腹泻是春季多见的肠胃问题。 春季如何养胃 春天饮食遵循五多五少原则腹泻除了肚子疼、频繁上厕所等表面...
位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。 足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作 用，用补法，能健脾养胃...
这类果蔬中的胡萝卜素(它在人体内 能转化为维生素A)含量较低，容易导致人体内的维生素A储备较少。维生素A缺乏表现为表皮干燥，毛囊突起，皮肤粗糙，眼睛发干。橙黄色蔬菜和绿叶菜中富含 胡萝卜素，比如胡萝卜、菠菜、芥蓝、西兰花、小白菜等，秋季应多吃。 第二，常吃有助养胃...
克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。 制法老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。 功能育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃...
用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。 饺子：240大卡(100克) 有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃...
的功效。 酸奶 肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。 两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。 花生 肠强健“催化剂”。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃...
1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 2、忌嗜烟成癖 吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。 3、忌饥饱不均 饥...
夏季喝什么汤败火又减肥？学学下面这10种简单汤的制作吧。 1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。 2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养...
、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。9赤豆说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃...
口齿留香、垂涎三尺的经典素食；醇厚新香的花甲、细腻清爽酱汁与嚼劲十足的米粉完全融合在一起，让人齿留余香的横国夜市爆款“花甲粉丝”；还可现场手工DIY棉花糖；以及备受明星追捧的横店美食萝卜丝饼，皮薄陷大，吃起来多汁清爽有甜味;夫子庙广场的美食也是花样繁多：有暖心又养胃...
秋季是养生的好季节，大家也都很关注这方面的动态。秋季正确的养生方法不但可以帮助我们保持健康击退一些小疾病，还可以帮助我们调理身体。像是秋季干燥的季节，许多人的身体就出现了变化，这时候饮食方面就有讲究了。秋季养胃的6个要素，你值得拥有。 一、饮食要规律、卫生 进...
有研究证明，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。咖啡也可以归入这一档。 再次，低脂奶、脱脂奶、酸奶、大豆饮品。因为它们富含人体所需的优质蛋白、钙及益生菌、微量营养元素等，有益于人体吸收。夏天每天一杯酸奶，养胃...
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