长期饮哪些茶可有效保护胃与肺的健？
导语：茶作为我国的国饮自古就有着丰富的养生功效。对女性而言长期饮用若干茶叶，不仅可美容养颜还能达到养胃养肺的目的。那么长期饮用哪些茶能有效保护胃与肺的健呢？本文将为您一一揭晓。
一、养胃茶饮
1. 红枣圆茶
红枣圆茶具有补气养血、暖胃健脾的功效，对于胃寒、胃痛等症状有一定的缓解作用。红枣具有补气养血的作用，圆则能暖胃健脾。将红枣与圆一起泡茶，女性长期饮用，能有效改善胃部不适。
2. 茉莉花茶
茉莉花茶具有理气解、消炎止痛的作用。对于胃痛、胃胀等胃部不适症状有很好的缓解效果。同时茉莉花茶还能帮助消化，促进食欲，对于女性而言，是一款不错的养胃茶。
3. 糖茶
糖茶具有中散寒、止呕止痛的作用。对于胃寒、胃痛等症状有很好的缓解作用。将生、红糖一起煮水，制成糖茶，女性长期饮用，能有效改善胃部不适。
二、养肺茶饮
1. 叶茶
叶茶具有清热润肺、解养颜的功效。对于肺燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用。叶中含有丰富的氨基酸、矿物质等成分，长期饮用能改善肺功能，增进免疫力。
2. 百合茶
百合茶具有滋阴润肺、养颜美容的功效。对于肺燥、干咳等症状有很好的缓解作用。百合中含有丰富的营养成分，长期饮用，能有效改善肺部的健状况。
3. 莲子心茶
莲子心茶具有清心润肺、养颜美容的功效。对于肺燥、心烦等症状有很好的缓解作用。莲子心中含有丰富的生物碱能扩张血管改善心肺功能。
三、综合养胃养肺茶饮
1. 红枣枸杞茶
红枣枸杞茶具有补气养血、滋阴润肺的功效。对于女性而言，既能养胃，又能养肺。红枣枸杞茶的制作方法简单，只需将红枣、枸杞洗净，放入锅中煮水即可。
2. 菊花茶
菊花茶具有清热解、润肺养颜的功效。对于胃部不适、肺燥等症状有很好的缓解作用。菊花茶的制作方法简单，将菊花放入杯中用热水冲泡即可。
长期饮用以上茶饮，能有效保护胃与肺的健。饮茶也要适量，过量饮茶可能将会对身体造成一定的负担。在饮茶的同时还要关注保持良好的生活惯，才能使养生效果更加显著。期望本文能为您的养生之路提供若干帮助。
投诉