男性饮茶选择指南：哪些茶有助于保持身体健？-普洱茶知识

导语：气升高人体容易出现暑热、上火等症状。此时适当饮用若干具有清热、解暑、养生功效的茶饮对男性朋友对于既能补充水分，又能保持身体健。本文将为您介绍几种适合男性饮用的茶品帮助您度过一个清凉、健的天。

一、绿茶——清热解暑、抗氧化

绿茶是男性饮茶的首选，它具有清热解暑、抗氧化、防衰老、抗癌等多种功效。绿茶中的茶多酚成分具有很好的抗氧化作用，可清除体内的自由基减少衰老速度。绿茶还具有杀菌消炎的作用，有助于预防、淋巴炎等病症。

冲泡建议：绿茶不宜用刚煮沸的水冲泡，以80℃~85℃的水为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分，现泡现饮效果更佳。

二、菊花茶——祛风散热、清肝明目

菊花茶是一种具有清热解、祛风散热、清肝明目功效的花茶。饮用菊花茶，可以缓解眼睛干涩、疲劳等症状，对电脑族、长时间熬夜的人群为适宜。

冲泡建议：菊花茶可用沸水冲泡，也可以用水煮后饮用。煮茶时，可加入适量的冰糖，以增加口感。

三、金银花茶——清热解、抗菌消炎

金银花茶具有清热解、抗菌消炎的作用对常见的感冒、咽喉炎等病症有很好的辅助治疗作用。同时金银花茶还能增强免疫力，提升身体的抗病能力。

冲泡建议：金银花茶能够用沸水冲泡，也能够用水煮后饮用。煮茶时可加入适量的蜂蜜，以增加口感。

四、荷叶茶——消暑利湿、减肥降脂

荷叶茶具有消暑利湿、减肥降脂的功效，对食欲不振、消化不良等症状有很好的缓解作用。荷叶茶中的荷叶碱成分，还能促进脂肪分解有助于减肥。

冲泡建议：荷叶茶能够用沸水冲泡，也可用水煮后饮用。煮茶时，可加入适量的枸杞、红枣等食材，以增加口感。

五、决明子茶——清肝明目、润肠通便

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，对常见的眼干、眼涩、便秘等症状有很好的缓解作用。同时决明子茶还能减少血脂、血压，对心血管疾病有一定的预防作用。

冲泡建议：决明子茶可用沸水冲泡，也可用水煮后饮用。煮茶时，可加入适量的红枣、枸杞等食材以增加口感。

六、玫瑰花茶——缓情绪、美容养颜

玫瑰花茶具有缓情绪、美容养颜的功效，对常见的虑、抑等情绪有很好的调节作用。同时玫瑰花茶还能改善肌肤状况，使肌肤更加细腻、光。

冲泡建议：玫瑰花茶能够用沸水冲泡，也能够用水煮后饮用。煮茶时，可加入适量的蜂蜜、柠檬等食材，以增加口感。

七、枸杞茶——滋补肝肾、益精明目

枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功效对常见的眼干、眼涩、腰膝酸软等症状有很好的缓解作用。同时枸杞茶还能增强免疫力，升级身体的抗病能力。

冲泡建议：枸杞茶能够用沸水冲泡，也能够用水煮后饮用。煮茶时可加入适量的红枣、菊花等食材，以增加口感。

男性饮茶，应依据自身实际情况选择适合的茶品。以上推荐的茶饮，都具有清热解暑、的作用。在饮用进展中，要关注适量，避免过量饮用。同时保持良好的作息惯，适当锻炼身体，才能更好地度过一个清凉、健的天。

夜跑遇你 2024-07-26

天喝枸杞茶、葚茶、菊花茶、金银花茶、公英茶等养生茶对男人好。枸杞茶枸杞茶主要是由枸杞组成，具有滋补肝肾、益精明目的功效。天男人喝什么茶？男士可饮用以下茶:1绿茶，抗衰老、防癌、抗肿瘤，还具有杀菌作用。能很好地消炎消肿，帮助预防、淋巴炎等病症。二是罗汉果茶，能润肺止咳。

胡鑫悦 2024-07-26

天喝什么茶比较好对身体男人由于个体差异较大，没有绝对的适合所有人的养生饮品。一般来说。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分，现泡现饮。

尔等乱臣贼子 2024-07-26

天喝菊花茶、金银花茶、公英茶、荷叶茶、陈皮茶等比较好，对身体男人。菊花茶菊花茶主要是由菊花冲泡而成，喝了以后能够起到清热解的作用。

稻草 2024-07-26

天男人可以喝以下几种茶:绿茶，防止衰老，防癌，抗癌，还具有杀菌的作用。可以很好的消除身体中的炎症，有助于预防，淋巴炎等症状。罗汉果茶。男士喝什么茶叶对身体有好处男士可以选择喝罗汉果茶、公英茶、普洱茶、绿茶、乌龙茶等，在适当喝的情况下，对身体健有一定好处，但是要尽量避免过量饮用。

万俊彦 2024-07-26

男士可饮用以下茶：1绿茶，抗衰老、防癌、抗肿瘤，还具有杀菌作用。能很好地消炎消肿。

李开复 2024-07-26

病情分析:适合男士饮用的茶有绿茶、菊花茶、山楂茶，还有荷叶茶等，可以很好的为身体补充水分。男性也可适量饮用绿茶、菊花茶、山楂茶。适合男性天喝的养生茶主要有：菊花茶，绿茶，荷叶茶，二子茶，山楂茶，6、根茶。

马小美 2024-07-26

问题描述: 天男人喝什么茶医生回答(1) 庆生主治医师全科病情分析:天男人可以适量饮用绿茶、菊花茶、薄荷茶、金银花茶、玫瑰花茶等。男人天适合喝绿茶、菊花茶、山楂茶，绿茶能够生津止渴、清热解暑，在天适当喝一些可以改善暑热。菊花茶能够祛风散热、清肝明目。