天喝什么茶比较好对身体：男士、女士减肥茶推荐
随着气的升高，天成为了品茗养生的好时节。茶作为一种天然的饮品，不仅可以消暑解渴，还具有减肥、美容、养生等多种功效。那么天喝什么茶比较好对身体呢？本文将针对男士和女士分别推荐部分适合减肥的茶饮。
一、天男士减肥茶推荐
1. 绿茶
天喝绿茶具有清热解暑、利尿的作用，绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱可以提神醒脑，帮助燃烧脂肪。绿茶还有助于减少血压、抗氧化、美容养颜等功效。男士在适量饮用绿茶，既能消暑解渴，又能减肥养生。
2. 公英茶
公英性寒，具有清热解、利湿通淋、消肿散结的功效。天喝公英茶可帮助男士消除体内湿热，减少体重。同时公英茶还有助于改善肝脏功能，促进新陈代谢。
3. 陈皮茶
陈皮茶具有消暑、化痰止咳、改善胃炎症状等作用。陈皮中所含的挥发油和生物碱成分，能够促进消化、减低食欲有助于减肥。
4. 山楂茶
山楂茶具有消食、降脂、减肥的作用。山楂中的山楂酸、柠檬酸等有机酸，能够促进脂肪分解，加速新陈代谢，帮助男士减轻体重。
二、天女士减肥茶推荐
1. 菊花茶
天喝菊花茶具有清热解、筋活络、润喉止咳等作用。菊花茶中的挥发油、菊糖等成分，可减少血压、抗氧化、美容养颜。女士适量饮用菊花茶，不仅可消暑解渴，还能减肥养生。
2. 决明子茶
决明子茶具有清热解、润肠通便、减少血脂等作用。决明子中的大黄素、大黄酚等成分，可促进肠胃蠕动，加速脂肪分解有助于女士减肥。
3. 荷叶茶
荷叶茶具有清热解暑、降脂减肥的作用。荷叶中的荷叶碱、荷叶苷等成分，能够减低血脂、减轻体重。女士在适量饮用荷叶茶，既能够消暑解渴，又能减肥养生。
4. 金银花茶
金银花茶具有清热解、抗病、美容养颜等作用。金银花茶中的绿原酸、黄酮类等成分可减低血脂、减肥。女士适量饮用金银花茶，既能消暑解渴，又能减肥养生。
三、喝茶留意事项
1. 饮淡茶：天宜饮淡茶茶叶中的茶多酚可作用于神经中枢，起到兴奋作用。淡茶中茶多酚相对浓度较低，适宜饮用。但贫血患者天不建议多饮茶。
2. 不宜喝浓茶：浓茶中的咖啡碱、茶多酚等成分较多，容易引起心悸、腹痛等症状。
3. 不宜喝隔夜茶：隔夜茶中的营养成分容易流失，且容易变质，饮用后对身体不利。
4. 依照个人体质选茶：体质较好的人群和热性体质人群适当饮用偏凉性的茶叶、具有用价值的花茶比较好；而寒性体质的人群天喝性的茶叶比较好。
天喝茶既能够消暑解渴又能减肥养生。男士和女士可依照本人的体质和需求，选择适合本身的茶饮。在享受茶的美味的同时也要关注适量饮用避免出现异常情况。大家度过一个愉快的天！
投诉