全面降低转氨酶的健茶饮选择及饮用方法，助你改善肝脏功能-普洱茶知识

全面减低转氨酶的健茶饮选择及饮用方法助你改善肝脏功能

导语：肝脏是人体必不可少的代谢器官承担着解、代谢、存等多种生理功能。转氨酶作为反映肝脏功能的要紧指标，一旦升高，往往意味着肝脏受损。本文将为您介绍几种有助于减低转氨酶的健茶饮，帮助您改善肝脏功能。

一、转氨酶升高的起因及危害

全面降低转氨酶的健茶饮选择及饮用方法，助你改善肝脏功能

1.起因：转氨酶升高多数情况下是由于肝功能受损，引起身体中的素代谢出现障碍。常见的病因有病性肝炎、精性肝炎、性肝炎、脂肪肝等。

2.危害：长期转氨酶升高可能造成肝脏损伤加重，进而引发肝硬化、肝癌等严重疾病。

二、健茶饮选择及饮用方法

1.柚子茶

（1）制作方法：将新柚子皮洗净晾干后切碎，加入适量的清水煮沸，待水适宜后饮用。

（2）功效：柚子皮具有养肝作用，可以增加脂肪类物质的代谢，减少对肝脏的负担。

（3）饮用建议：每天1-2次，每次1杯。

2.红枣茶

（1）制作方法：将红枣洗净，放入锅中煮沸，待水适宜后饮用。

（2）功效：红枣茶含有丰富的铁元素有助于减低转氨酶。

（3）饮用建议：每天1-2次，每次1杯。

3.五味子茶

（1）制作方法：将五味子洗净，放入锅中煮沸，待水适宜后饮用。

（2）功效：五味子具有修补肝脏、抗病作用，有助于减低转氨酶。

（3）饮用建议：每天1-2次，每次1杯。

4.绿茶

（1）制作方法：将绿茶放入杯中，用沸水冲泡待水适宜后饮用。

（2）功效：绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用有助于减轻肝脏氧化应激反应，减低转氨酶水平。

（3）饮用建议：每天2-3次，每次1杯。

5.菊花茶

（1）制作方法：将菊花洗净，放入锅中煮沸，待水适宜后饮用。

（2）功效：菊花具有清热解、养肝护肝的作用有助于减少转氨酶。

（3）饮用建议：每天1-2次，每次1杯。

6.金银花茶

（1）制作方法：将金银花洗净，放入锅中煮沸，待水适宜后饮用。

（2）功效：金银花具有清热解、抗病作用，有助于减少转氨酶。

（3）饮用建议：每天1-2次，每次1杯。

7.普洱茶

（1）制作方法：将普洱茶放入杯中，用沸水冲泡，待水适宜后饮用。

（2）功效：普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质，能够促进身体的新陈代谢有利于体内素的排出。

（3）饮用建议：每天1-2次，每次1杯。

三、饮用留意事项

1.适量饮用：虽然茶饮具有减低转氨酶的作用但过量饮用可能造成胃部不适、失眠等疑问。建议适量饮用，每天不超过3杯。

2.避免空腹饮用：空腹饮用茶饮可能致使胃部不适，建议在饭后饮用。

3.留意茶饮的度：茶饮过热可能造成口腔、食管等部位不适建议待水适宜后再饮用。

4.结合治疗：茶饮虽然具有一定的减低转氨酶作用，但不能替代治疗。倘若肝功能异常或转氨酶升高，请及时就医，遵循医生的建议实治疗。

四、结语

通过合理选择和饮用健茶饮，能够帮助减低转氨酶，改善肝脏功能。同时保持良好的生活惯如规律作息、避免过度劳累、保持心情愉悦等，也有助于肝脏的健。在享受茶饮带来的健益处时，请务必留意适量饮用并结合治疗，共同为肝脏的健保驾护航。

精彩评论

王路 2024-07-25

降转氨酶可以服用“联苯双酯”，或者是用草酸二铵输液治疗降低转氨酶。建议平时要注意规律作息。转氨酶高喝可以喝一些柚子茶、红枣茶、五味子茶等。人体出现转氨酶升高大多数是由于肝功能受损，身体中的素代谢出现障碍导致的。

罗怡 2024-07-25

(男，24岁)我去医院进行体检，医生说我的转氨酶数值比较高，所以我想咨询一下转氨酶高喝什么茶能降下来。红枣茶是采用红枣制作而成，不仅可以补中益气，还能够帮助肝脏排、促进肝功能恢复，有助于降低转氨酶。

小小 2024-07-25

苦丁茶中含有苦丁皂甙、咖啡碱、维生素、氨基酸等多种成分，具有生津止渴、消热消暑、明目养肝等作用，平时适量饮用有助于调理肝脏，转氨酶主要存在于肝细胞核内。可以选择具有保肝护肝作用的茶饮，比如说五味子茶，能够起到保肝降酶的效果，也可以作为日常保健。

鸿 2024-07-25

绿茶中含有氟、茶多酚、儿茶素等多种成分，这些成分在一定程度上可以降低肝脏的炎症反应，有助于辅助降低转氨酶。此外，绿茶还具有抗氧化的作用，可以减轻肝脏的负担。什么泡水喝降转氨酶医生回答松主治医师三甲肝病科转氨酶偏高可以考虑用菊花、金银花、公英、决明子、枸杞等材泡水喝。但需注意的是。