寒湿困扰？尝试这些茶饮驱散湿气，提升身体健！-普洱茶知识

在日常生活中多人常常受到寒湿之气的困扰这类困扰不仅作用咱们的生活品质还可能对身体健造成一定的损害。寒湿气重常常表现为身体沉重、消化不良、精神不振等症状。其实喝茶是一种简单有效的驱散湿气、提升身体健的方法。下面咱们就来介绍部分茶饮帮助你轻松驱散寒湿重拾活力！

一、去湿气去寒气喝什么茶好：五种茶饮推荐

1. 红枣生茶

红枣生茶是一种传统的养生茶饮具有很好的驱寒去湿效果。红枣具有补气养血的作用，而生则可中止呕、驱寒止痛。将红枣和生一起泡茶，可有效地改善寒湿体质，增强身体抵抗力。

2. 薏米红豆茶

薏米红豆茶是一种非常受欢迎的养生茶饮，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆则能补血养颜、利尿消肿。这款茶饮对去除体内湿气有很好的效果，其适合寒湿体质的人群饮用。

3. 陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是一种具有独到风味的茶饮，陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，普洱茶则具有消脂减肥、降血压的作用。这款茶饮不仅可去除体内湿气，还能改善消化功能，提升身体健。

去湿气去寒气喝什么茶：红枣生茶

红枣生茶是一种家常的养生茶饮它的主要功效在于中止呕、驱寒止痛。红枣具有补气养血的作用，而生则能够刺激身体产生热量，帮助驱散寒气。这款茶饮对寒湿体质的人群而言不仅能改善体质，还能增强身体抵抗力。制作方法简单，只需将红枣和生切片，加入适量的清水煎煮即可。

去湿气去寒气喝什么茶比较好：薏米红豆茶

薏米红豆茶是一种非常受欢迎的养生茶饮，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，红豆则能补血养颜、利尿消肿。这款茶饮对于去除体内湿气有很好的效果，其适合寒湿体质的人群饮用。饮用时，能够将薏米和红豆提前浸泡，然后一起煮烂，加入适量的糖或蜂蜜调味即可。

去寒气和湿气喝什么茶：陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是一种具有特别风味的茶饮，陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，普洱茶则具有消脂减肥、降血压的作用。这款茶饮不仅能够去除体内湿气，还能改善消化功能，提升身体健。泡制时，只需将陈皮和普洱茶一起放入茶壶中，用热水冲泡即可。

去湿气体寒喝什么茶好：菊花枸杞茶

菊花枸杞茶是一种清热的茶饮具有疏散风热、明目养肝的作用。菊花能够清热解、疏风散热，而枸杞则具有滋补肝肾、明目养颜的功效。这款茶饮对于体内湿气较重且体寒的人群而言，具有很好的调理作用。泡制时，只需将菊花和枸杞放入杯中，用热水冲泡即可。

二、茶饮搭配与留意事项

虽然茶饮对于驱散寒湿有很好的效果，但在饮用时也需要留意以下几点：

1. 选择适合本人的茶饮：依据本人的体质和症状选择合适的茶饮，如寒湿体质的人群能够选择红枣生茶、薏米红豆茶等。

2. 留意饮用时间：一般对于早晨和上午是喝茶的时间，晚上则不宜饮用浓茶，以免作用睡眠。

3. 饮用量适中：适量饮用茶饮，过量饮用可能引起身体不适。

4. 避免与同饮：茶饮中的某些成分可能存在影响的吸收，为此在服用时应避免饮用茶饮。

茶饮是一种简单有效的驱散寒湿、提升身体健的方法。通过合理选择和搭配茶饮，咱们能够有效地改善寒湿体质，重拾活力！

宏伟 2024-07-22

驱寒祛湿喝什么茶医生回答: 祛除湿气可以喝红豆薏米茶，山楂茶，决明子茶，红枣枸杞茶，五花祛湿茶等等，这些茶饮既能祛湿，又能利水，利尿，消肿，同时还能养颜美容。

纸船 2024-07-22

喝什么茶去寒气和湿气可以适当的喝一些大麦茶、红豆薏米茶、生红枣茶等能够达到祛除体内的寒气和湿气，根据自己的情况针对性治疗。寒湿体质喝什么茶寒湿体质患者可以喝普洱茶、生茶、花茶等。普洱茶普洱茶具有消食去腻、清热解、利尿排湿的功效。对于寒湿体质者而言。

家乐 2024-07-22

去除寒气和湿气的茶叶有绿茶、黑茶、乌龙茶、红豆薏米茶。但是大多数茶叶的性质比较寒凉，阳虚的患者以及脾胃功能差的患者要谨服用。

成建军 2024-07-22

临床上一般不存在寒湿重喝什么茶的说法。寒湿重的患者可以适当喝红豆薏米茶、茯苓茶、陈皮茶等，对身体有一定的好处。红豆薏米茶红豆薏米茶是一种常见的中医养生茶。

利兄 2024-07-22

祛寒湿最快的茶临床上并没有祛寒湿最快的茶说法，祛寒湿可以通过喝茯苓茶、生茶、大枣茶等帮助调理，具体效果因人而异。红茶叶、蜂蜜等制作而成，红茶性，具有利尿的作用，寒湿体质的患者喝了以后可以去除体内寒气。

文深 2024-07-22

中医上讲寒湿体质可以喝的茶有很多；寒湿体质中医上讲多是由于外感寒湿邪气、饮食和作息不规律、过食生冷寒凉的东西、情志所伤、久居潮湿环境等原因所引起的。