养心喝什么茶方子：选择与代茶饮-普洱茶知识

天气炎热人体易感受暑热邪气引起心火旺、易怒烦躁等症状。此时，喝茶成为了一种清心养生的好方法。本文将为您介绍养心茶的选择及代茶饮方子。

## 一、养心茶的选择

### 1. 洋参养心茶

洋参，性质偏凉，具有补气养阴、清心安神的功效。饮用洋参茶，可调节心气，缓解心火旺、易怒烦躁等症状。将洋参切片，放入杯中，用开水冲泡，加焖10分代茶频饮。

### 2. 莲子茶

莲子具有养心安神的作用，适用于心火旺、失眠多梦等症状。将莲子洗净，泡软后煮烂，加入适量冰糖代茶饮用。

### 3. 酸枣仁茶

酸枣仁具有养心安神、敛汗止汗的功效，适用于心悸失眠、多汗等症状。将酸枣仁炒香，研末，每次取5克，用开水冲泡，代茶饮用。

### 4. 丹参茶

丹参具有活血化瘀、养心安神的功效适用于心悸、失眠等症状。将丹参切片放入杯中，用开水冲泡，代茶频饮。

## 二、养生茶饮方子

### 1. 柠檬红茶

柠檬性、味苦、无，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。将柠檬切片，与红茶一同冲泡，可加适量蜂蜜调味。

### 2. 莲藕茶

藕粉一碗水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝。莲藕茶具有养心安神的作用适用于心火旺、失眠多梦等症状。

### 3. 绿茶

绿茶具有清热解、提神醒脑的作用适用于炎热天气。将绿茶放入杯中，用开水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

### 4. 茶

茶具有中散寒、止呕解的作用，适用于感冒、腹泻等症状。将生切片，与红茶一同冲泡，可加适量红糖调味。

### 5. 菊花茶

菊花茶具有清热解、明目养颜的作用，适用于眼睛干涩、视物模糊等症状。将菊花放入杯中，用开水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

### 6. 金银花茶

金银花茶具有清热解、凉血消肿的作用，适用于感冒、咽喉肿痛等症状。将金银花放入杯中用开水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

### 7. 二子茶

二子茶由决明子、枸杞子泡制而成具有益肝滋肾、明目通便的功效，适用于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。将决明子、枸杞子放入杯中，用开水冲泡，代茶频饮。

## 三、留意事项

2. 饮茶时要选择适合自身的茶叶，按照本身的体质和喜好来选择。

养心茶饮有很多种选择适合本身的茶饮，不仅可以清热解，还能。期待大家在能够喝出健，养出好心情。

精彩评论

斯婷 2024-07-21

养心茶一般是用具有养心作用的材泡制的茶饮，常见的有子仁茶、莲子茶、麦冬滋阴茶、酸枣仁茶、丹参茶等。如有不适症状需及时就医。

兜里没钱了 2024-07-21

通常情况下，天喝红茶、普洱茶、苦荞茶等茶叶可以养胃，而且不上火。红茶红茶属于全发酵茶，具有红茶、红、红叶和香甜味醇的特征，红茶属于完全发酵茶的范畴。因此。天消暑应该喝些什么茶？这些茶可以帮助消暑，莲藕茶:藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

林朵 2024-07-21

什么泡水喝养心脏 8款茶养心安神现在进入了冬天，寒冷的天气会影响身体的气血运行，让寒气积聚在体内，令到健持续问题。在中医里，冬天要补阳藏精气，要注重养生。天喝什么茶养生天适合喝的养生茶有很多种，比如菊花茶、金银花茶、绿茶等，喝茶可以及时为身体补充水分，还可清暑下火，但是不宜喝浓茶，也不宜喝隔夜的茶。

远思 2024-07-21

洋参养心茶: 洋参是一种名贵的中草，性质偏凉，有补气养阴、清心安神的功效。由于气候炎热，人们容易出现心火旺、易怒烦躁等症状。洋参茶可以调节心气。

小走丢了 2024-07-21

八款养生茶帮你清热解暑透心柠檬红茶柠檬性、味苦、无，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。

马未都 2024-07-21

天喝什么茶天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因天多燥热，红茶属热性。

养心喝什么茶方子：选择与代茶饮