序言：

天是一个炎热的节高天气常常会作用人们的脾胃功能其是脾胃虚寒的朋友更易出现腹痛、腹泻等症状。那么天脾胃虚寒的人应喝什么茶来调理身体呢？本文将为您揭秘天脾胃虚寒喝什么茶的养生秘诀。

一、陈皮茶：消暑止渴健胃理气

陈皮茶是用经过应对的陈皮泡制的茶具有消暑止渴、健胃理气、暖胃等功效。陈皮中的挥发油成分可以促进消化液分泌有助于调理脾胃。天饮用陈皮茶不仅能驱散脾胃中的寒气还能改善脾胃虚寒的症状。

二、茶：中止呕，解表散寒

茶是由熬制而成，具有解表散寒、中止呕的作用。天饮用茶，可缓解脾胃虚寒引起的不适症状。茶中的辣素可以促进血液循环，增强免疫力，对脾胃虚寒的人对于，是一款非常适合的养生茶。

三、红茶：暖胃补，改善腹痛腹泻

红茶是经过发酵的茶叶性质热，具有暖胃、补阳气的作用。天饮用红茶，可以改善脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等不适症状。但需要关注的是，泡茶次数不要太多，三次以内为宜，以免析出不利于健的物质。

四、普洱茶：养胃护胃，促进消化

普洱茶属于黑茶类，性和，具有养胃护胃的作用。普洱茶中的大量膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。天饮用普洱茶，可缓解脾胃虚寒的症状。

以下为详细的养生秘诀：

1. 早晨一杯陈皮茶：早晨起床后喝一杯陈皮茶，有助于唤醒脾胃，促进消化液分泌，预防脾胃虚寒症状。

2. 午后一杯茶：午后饮用一杯茶，可缓解午餐后脾胃不适的症状，同时具有解表散寒的作用。

3. 晚上一杯红茶：晚上饮用一杯红茶可暖胃补，缓解一天疲劳，改善脾胃虚寒的症状。

4. 随时一杯普洱茶：普洱茶性质和，可随时饮用，对于脾胃虚寒的人对于，是一款很好的养生茶。

五、其他养生茶饮

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解、养颜美容的作用，对于脾胃虚寒的人而言，能够缓解情绪，改善脾胃功能。

2. 花茶：花茶具有生津止渴、中散寒的作用，天饮用能够缓解脾胃虚寒的症状。

3. 山楂茶：山楂茶具有消食化积、行气消胀的作用对于脾胃虚寒的人而言，可改善消化功能。

4. 枸杞红枣茶：枸杞红枣茶具有补气养血、养胃健脾的作用，适合脾胃虚寒的人饮用。

天脾胃虚寒的朋友，可适当饮用陈皮茶、茶、红茶、普洱茶等养生茶饮，以缓解不适症状。但需要关注的是，茶饮虽好，不可贪杯，适量饮用才能达到养生的效果。同时保持良好的作息惯和饮食惯，对于改善脾胃虚寒症状也至关要紧。愿您在天里身体健，享受美好的生活！

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【责任编辑:栾承安】