女人手脚冰凉喝什么茶效果？

导语：手脚冰凉是多女性在寒冷节常见的症状这往往与体质虚弱、阳气不足有关。喝茶是一种很好的调理身体的方法那么女人手脚冰凉喝什么茶效果呢？本文将为您详细介绍。

一、红茶

红茶是一种发酵茶，性质偏具有暖胃生热的作用。红茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素C等营养成分，可以增强身体免疫力，增强御寒能力。对女性而言，喝红茶可以增加御寒能力，缓解手脚冰凉的症状。

推荐茶饮：生红茶、红枣红茶、枸杞红茶等。

二、枣茶

枣茶是一种传统的中医养生茶饮，具有祛风散寒、养胃止呕等功效。生可以解表散寒、胃以及肺，红枣具有滋补作用。这款茶饮对于女性手脚冰凉有很好的调理作用。

制作方法：将生切片，红枣去核，一同煮水煮开后即可饮用。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血散瘀、美容养颜的功效。玫瑰花中的有效成分能够促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。同时玫瑰花茶还能调节内分泌，改善女性的生理状况。

推荐茶饮：玫瑰花枸杞茶、玫瑰花红枣茶等。

四、红枣圆茶

红枣和圆都具有滋补作用，红枣富含铁元素，圆富含蛋白质和氨基酸。这款茶饮能够补充身体所需的营养成分，增强体质，缓解手脚冰凉的症状。

制作方法：将红枣、圆洗净，一同煮水，煮开后即可饮用。

五、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶具有滋阴明目、清肝泻火的作用。对于因虚火旺所致的手脚冰凉有一定的调理效果。枸杞菊花茶还能改善眼疲劳、提升免疫力等。

推荐茶饮：枸杞菊花龙井、枸杞菊花红茶等。

六、黄芪参茶

黄芪参茶具有补气养血、增强免疫力的作用。对于阳虚、气血不足引起的女性手脚冰凉有很好的调理效果。

制作方法：将黄芪、参洗净，一同煮水，煮开后即可饮用。

七、其他茶饮

除了以上几种茶饮，女性手脚冰凉还可尝试以下茶饮：

1. 花茶：具有筋活络、活血化瘀的功效，对于寒性体质的女性有很好的调理作用。

2. 山楂红糖茶：具有活血化瘀、经散寒的功效，对于体寒的女性有很好的调理作用。

3. 肉茶：具有补火壮阳、引火归元的作用对于阳虚的女性有很好的调理作用。

女性手脚冰凉，喝红茶、枣茶、玫瑰花茶、红枣圆茶、枸杞菊花茶、黄芪参茶等茶饮都有很好的调理效果。在日常生活中，女性应留意保暖，适当增加锻炼，保持良好的作息惯才能从根本上改善手脚冰凉的症状。同时喝茶调理身体需要持之以恒不可急于求成。期待本文能对您有所帮助。