在快节奏的现代生活中，多女性常常感到身心疲惫，其是手心脚心的发热现象，不仅作用日常生活，还可能暗示着身体的某些不适。中医认为，手心脚心的发热可能是阴虚火旺、气血不畅的表现。为了帮助女性朋友们调理身体，恢复健，本文将推荐几种具有清热解、调和气血的茶饮帮助改善手心脚心的发热症状。

一、女人手心脚心发热的起因及危害

手心脚心发热可能是由于生活压力大、情绪波动、饮食不当等多种原因引起的。长期手心脚心发热可能致使身体虚弱、失眠多梦、内分泌失调等健疑问。 及时调理身体，缓解手心脚心发热现象至关必不可少。

二、女人手脚心热喝什么茶呢？

### 1. 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一种非常适合女性饮用的茶饮。枸杞具有滋阴补肾的作用，菊花则能清热解。将二者搭配，既能改善手心脚心发热的症状，还能增强身体的免疫力。

制作方法： 取枸杞10克、菊花5克，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

### 2. 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C具有清热解、抗氧化、提神醒脑的功效。适量饮用绿茶，有助于缓解手心脚心发热的现象。

制作方法： 取绿茶适量，用开水冲泡，静置2-3分后即可饮用。

### 3. 圆红枣茶

圆红枣茶具有补气养血、安神补心的作用。对因气血不足致使的手心脚心发热饮用圆红枣茶能起到很好的调理效果。

制作方法： 取圆肉10克、红枣5颗，加水煎煮20分，去渣取汁，代茶饮用。

三、女人手脚心热喝什么茶调理？

### 1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血调经、缓解压力的作用。对于因情绪波动引起的手心脚心发热饮用玫瑰花茶能起到很好的调理效果。

制作方法： 取玫瑰花适量，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

### 2. 百合绿豆

百合绿豆具有清热解、润肺止咳的作用。对于因内热引起的手心脚心发热，饮用百合绿豆能起到很好的调理效果。

制作方法： 取百合10克、绿豆50克加水煎煮30分去渣取汁，代茶饮用。

### 3. 酸

酸具有消暑解渴、生津止渴的作用。对于因暑热造成的手心脚心发热饮用酸能起到很好的调理效果。

制作方法： 取酸适量，加水煎煮20分，去渣取汁，加入适量白糖即可饮用。

四、女人手心脚心发热喝什么茶好？

### 1. 龙眼肉茶

龙眼肉茶具有补心脾、益气血的作用。对于因气血不足引发的手心脚心发热，饮用龙眼肉茶能起到很好的调理效果。

制作方法： 取龙眼肉10克用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

### 2. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、提神醒脑的作用。对于因内热引发的手心脚心发热，饮用薄荷茶能起到很好的调理效果。

制作方法： 取薄荷适量用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

### 3. 莲子心茶

莲子心茶具有清心安神、清热解的作用。对于因阴虚火旺引发的手心脚心发热，饮用莲子心茶能起到很好的调理效果。

制作方法： 取莲子心适量，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

五、女人手心脚心发热吃什么？

除了茶饮外女性朋友们还可以通过饮食来调理手心脚心发热的症状。以下是部分建议：

1. 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、胡萝等，以加强身体的免疫力。

2. 多吃富含抗氧化物质的食物，如坚果、类、绿茶等，以减轻氧化压力。

3. 多吃富含膳食纤维的食物如燕麦、糙米、蔬菜等，以保持消化系统健。

女性朋友们在日常生活中要关注饮食搭配，保持良好的作息惯，适当实运动，以改善手心脚心发热的症状维护身体健。