全方位呵护吸系统：推荐养胃清肺润肺的茶饮选择及其功效

随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，吸系统疾病的发病率逐渐升高。养胃、清肺、润肺成为了多人关注的点。茶饮作为一种天然、健的饮品具有很好的保健作用。本文将为您推荐若干养胃、清肺、润肺的茶饮选择及其功效，助您全方位呵护吸系统。

一、养胃茶饮推荐

1. 红茶：红茶性，对胃肠不存在刺激，具有养胃的作用。红茶中的茶多酚和茶黄素等成分有助于改善消化功能，促进胃肠蠕动。

2. 金银花茶：金银花茶具有清热解、清肝明目的功效，对胃部有一定的保护作用。

3. 叶枸杞茶：叶味、苦性寒归肺经、肝经具有清肺润燥、疏风散热的功效。枸杞具有养肝、滋肾、润肺的作用。二者搭配，既养胃又清肺。

4. 太子参大枣茶：太子参具有补气、养阴、润肺的功效，大枣具有补中益气、养血安神的作用。这款茶饮具有养胃、润肺的效果。

二、清肺茶饮推荐

1. 橘红茶：橘红茶具有清热泻火、润肺止咳的功效，有助于清除肺部燥热。

2. 金银花茶：金银花茶具有清热解、肺止咳、消炎止痛等功效，可以起到清肺的作用。

3. 公英茶：公英茶具有清热解、疏风散热的功效有助于清除肺部邪热。

4. 菊花薄荷茶：菊花具有清热解、去火、解疲劳的作用，薄荷具有疏风散热、清咽润肺的作用。二者搭配，可起到清肺去火的效果。

三、润肺茶饮推荐

1. 百合茶：百合性微寒，归肺、心经，具有养阴润肺、清心安神的功效。

2. 麦冬茶：麦冬具有养阴润肺、生津止渴的功效，有助于缓解肺燥咳嗽。

3. 圆红枣枸杞茶：圆具有补心脾、益气血的功效红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞具有养肝、滋肾、润肺的作用。三者搭配，具有润肺养肺的效果。

4. 罗汉果茶：罗汉果具有清肺、润肺的作用，对肺部调节有很好的帮助。

四、综合养胃清肺润肺茶饮推荐

1. 黄芪茶：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，可以起到润肺养肺的作用。

2. 枸杞茶：枸杞具有养肝、滋肾、润肺的作用，对吸系统具有很好的保健作用。

3. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜具有润肺、止咳的作用，柚子具有清热、润肺、止咳的作用。二者搭配具有很好的润肺效果。

4. 冰糖雪梨水：冰糖具有润肺、止咳的作用，雪梨具有清热、润肺、止咳的作用。二者搭配，具有很好的润肺效果。

养胃、清肺、润肺的茶饮有很多大家可依据自身的需求和喜好选择。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，增强体质，也是呵护吸系统的要紧途径。期待本文能为您提供一定的帮助，您身体健！