在繁忙的现代生活中空气品质不佳和饮食不规律常常造成咱们的肺部和胃部承受着巨大的压力。中医认为清肺养胃是维持身体健的要紧环节。而茶饮作为一种天然的饮品，不仅可以提供人体所需的水分，还能通过其中的性成分，帮助清肺养胃。下面，我们将介绍部分由医生推荐的清肺养胃茶饮配方及其功效，帮助大家找到适合本身的养生之道。

### 清肺养胃用什么泡茶喝好

清肺养胃茶饮的选择应该结合个人体质和节变化。一般而言具有清热解、润肺养胃功效的食材是不错的选择。

#### 清肺养胃的黄金组合：罗汉果与雪梨

罗汉果和雪梨都是中医中常见的清肺食材。罗汉果含有丰富的营养成分，可以清热润肺，对喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。雪梨则具有润肺止咳、养胃生津的功效。将两者结合起来泡茶，不仅口感美，还能有效清肺养胃。

配方：

- 罗汉果1个

- 雪梨1个

- 清水适量

制作方法：

将罗汉果洗净雪梨去皮切块，一起放入锅中，加入清水煮沸后转小火煮10分即可饮用。

### 清肺养胃用什么泡茶喝

在选择清肺养胃的茶饮时应考虑到食材的搭配和节的变化。以下是一种适合一年四饮用的茶饮配方。

#### 莲子百合绿茶饮

莲子百合绿茶饮是一种经典的清肺养胃茶饮。莲子具有养心安神、补脾止泻的功效；百合则能润肺止咳、养颜美容；绿茶则具有清热解、提神醒脑的作用。

配方：

- 莲子10克

- 百合10克

- 绿茶适量

制作方法：

将莲子、百合洗净，与绿茶一同放入茶壶中，冲入沸水，静置5分后即可饮用。

### 清肺养胃用什么泡茶喝效果好

在选择清肺养胃茶饮时不仅要考虑食材的效，还要考虑其口感和营养成分。

#### 花旗参石斛茶

花旗参和石斛都是珍贵的中草材，具有很好的清肺养胃功效。花旗参能补气养阴，增强免疫力；石斛则能滋养胃阴，缓解胃部不适。

配方：

- 花旗参10克

- 石斛10克

- 清水适量

制作方法：

将花旗参、石斛洗净，放入锅中，加入清水，煮沸后转小火煮15分即可饮用。

### 清肺养胃喝什么茶好

在选择清肺养胃的茶饮时，除了考虑食材的搭配，还应考虑个人体质。

#### 叶菊花茶

叶和菊花都是清热解、清肺润燥的佳品。叶能清热润肺、降血糖；菊花则能清热解、明目养颜。

配方：

- 叶10克

- 菊花5克

- 清水适量

制作方法：

将叶、菊花洗净，放入锅中，加入清水煮沸后转小火煮10分，即可饮用。

### 清肺健胃喝什么茶

清肺健胃的茶饮不仅要考虑食材的效，还要考虑其口感和营养成分。

#### 柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶是一种简单易做且具有很好清肺健胃效果的茶饮。柠檬富含维生素C，能增强免疫力；蜂蜜则具有润肺止咳、养颜美容的功效。

配方：

- 柠檬1个

- 蜂蜜适量

- 清水适量

制作方法：

将柠檬洗净，切片，放入杯中，加入蜂蜜和适量水，搅拌均匀即可饮用。

通过以上介绍，我们可以看到，清肺养胃茶饮的选择非常丰富，大家能够按照本人的喜好和体质选择适合本人的茶饮配方。在享受美味的同时也能为身体健加分。